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番茄魚
食材:茄汁30克;魚1條;西紅柿1個;香菇3個;香菜1棵;油菜(小)2棵;豆芽適量
調料:食用鹽1勺;植物油3勺;蔥姜蒜適量
做法:
1.將魚洗凈,將魚肉片切成片,加入糖和鹽,倒入料酒和蛋清充分裹勻。
2.將西紅柿、香菇、油菜、豆芽、香菜洗凈,西紅柿切小塊,蔥姜蒜切小塊備用。
3.鍋里熱油爆香蔥姜蒜,放入魚片輕煎。
4.放入西紅柿塊和蕃茄面汁。
5.倒入沸水放入菜類煮開就好,加鹽調味,撒香菜上桌。
番茄蛋炒飯
用料:冷米飯1碗、蔥1根、番茄1個、蛋1個、鹽少許。
做法:1.番茄切小丁,入平底鍋小火燒軟連汁倒出備用,蔥成小段,蛋打散;
2.冷飯用鏟子剁碎一點,加入打散後的蛋液,用鍋鏟擠壓攪拌均勻;
3.平底鍋洗凈燒乾,放少許油,加入米飯中火翻炒至雞蛋液態消失;
4.加入柔軟的番茄翻炒小火均勻,入鹽調味;
5.起鍋撒上蔥花即可!
菠蘿咕嚕肉
做法:
1.將豬裡脊肉洗凈,切成肉粒,菠蘿也切成方塊
2.將青椒和紅椒切菱形片,蔥、姜、蒜切好備用
3.肉粒放入碗中,調入生抽(8ml)、白鬍椒粉、黃酒和鹽,拌勻腌10分鐘
4.雞蛋打勻,倒入腌好的肉碗中,使每粒肉都裹勻蛋液
5.將裹好的肉粒放入麵粉中,用手揉搓幾下
6.使肉粒表面乾燥並全部裹滿麵粉,抖去肉上的多餘麵粉
7.鍋中油沸後放入肉塊,沸油將肉塊外層收緊,再轉小火慢炸,使肉塊炸透
8.炒鍋燒熱油,放入蔥姜蒜、青椒片和紅椒片,煸炒片刻
9.調入白醋、生抽(7ml)、番茄醬、白砂糖,以及半杯溫水,大火煮滾
10.最後調入水澱粉,待醬汁熬至黏稠有膠性時,放入炸好的肉粒和菠蘿塊,炒均勻即可
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