孕期心情最重要，這樣吃能令准媽媽愉快，恬靜
由於孕期會使孕媽咪體形改變，出現妊娠反應，身體變得不舒服，心理上承受著極大壓力，情緒易產生波動。如果長期處於煩躁、不穩定的情緒中，不僅會對自身造成不良影響，還可能影響胎兒的身心發展。面對這不好的情緒，孕媽媽要怎麼化解呢？當然化解的方法也會有各種各樣，俗話說民以食為天，今天小未就為大家介紹幾種能趕走孕媽咪懷情緒的食物。
豆類食物 大豆中含有人腦所需的優質蛋白和8種人體必需氨基酸，這些物質都有助於增強腦血管的機能。身體運行暢通了，准媽咪的心情自然也就舒暢了。
香蕉 香蕉可向大腦提供重要的物質酪氨酸，使人精力充沛，注意力集中，並提高人的創造能力。此外，香蕉中還含有可使神經「堅強」的色氨酸，還能形成一種叫「滿足激素」的血清素，它能使人感受到幸福開朗，預防抑鬱症的發生。
櫻桃 櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。長期面對電腦的准媽咪會有頭痛，肌肉酸痛等毛病，可吃櫻桃改善狀況。
南瓜 南瓜富含維生素B6和鐵，這2種營養素能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖，葡萄糖是腦部唯一的燃料。
全麥麵包 吃複合性的碳水化合物如全麥麵包、蘇打餅乾等有愉悅心情的作用，它們所含有的微量礦物質如硒能提高情緒，有如抗抑鬱劑。
深水魚 研究顯示，住在海邊的人都比較快樂，這不只是因為大海讓人神清氣爽，最主要的是他們把魚當做主食，因為魚油中的Omega-3脂肪酸有常用的抗抑鬱葯碳酸鋰的類似作用。
最後小未祝每一位孕媽咪開心快樂每一天
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※當夫妻之間能經常做這樣的事情，只會讓感情更加的穩固，不要羨慕別人，你也能做到！
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※孕期間，孕媽這樣吃更健康哦
※孕期吃豬肚好處多！尤其是這樣吃效更佳，孕媽你真的知道嗎？
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