o型腿如何矯正 學會這兩招穿短褲不再尷尬
O型腿就是指那種膝蓋向內翻的腿型，從整體看來兩腿呈一個橢圓形，O型腿又被稱為羅圈腿、籮筐腿等。怎麼知道自己是不是屬於O型腿呢？當你站立時，雙腿併攏，但是兩膝蓋之間仍然有一段距離，那麼這就說明你的腿型屬於O型腿了。一般來說，最有效的矯正方法是通過手術進行矯正。除此之外，我們還可以通過一些物理手段進行矯正。
那麼首先，我們先做個小測試，看看自己是否屬於O型腿。在鏡子面前，自然站立的時候，膝蓋能否靠攏？以及用力加緊腿部之後，看看膝蓋是否能夠靠攏？若是腿部不用出力也能靠在一起的話，這說明你並不是O型腿，也就省去了很多的煩惱。
如果一定得要用力之後，膝蓋才能靠攏的話，那麼你的O型腿也不算太嚴重，可以通過一些物理手段來達到矯正的效果。
接下來講講如何矯正O型腿。
第一步我們要做的就是調整走姿。在走路的時候，將重心放在腿的內側。走路的時候應該挺胸收腹、目視前方、雙臂在身體兩側自然擺動，腳尖向正前方邁出。重新開始學習走路的時候，會有些許不適應，慢慢的就會自然了。
第二步我們可以在閑暇的時候，將兩腿夾緊，雙膝靠攏。每天花半個小時到一個小時的時間夾腿，這樣日積月累以來，在矯正O型腿的同時，你會驚奇的發現腿也會變瘦很多，特別是大腿內側的位置。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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