成熟性感的美女竟然患上焦慮症這種常見的美食竟很有效

河南焦女士提供：

前一段時間我患上了焦慮症，從一個熟人處得到一個食療方，服用一周後，效果顯著。方法如下：取豬心1個，當歸10克，黑豆200克，香菇30克，大蒜3瓣，姜2片，蔥段2節，料酒、食鹽適量。先將黑豆洗凈，冷水提前浸泡4~6個小時；豬心洗凈切塊，在沸水中焯一下備用。將黑豆帶浸泡的水一起放入鍋中煮40分鐘，放入當歸、豬心塊，開鍋後濾去浮沫，加入香菇及各種材料，文火煮30~40分鐘，關火再燜15分鐘，去當歸，加鹽調味即可。

第二附屬醫院中醫科陳紅濤主任醫師：

這款湯對於心情焦慮的人有著不錯的緩解作用，尤其是適合女性患者食用。豬心性味甘平，具有安神定驚，養心補血的功效，適宜心虛多汗、自汗、驚悸恍惚、怔忡，失眠多夢之人以及患有精神分裂症、癲痛、癔病者食用。當歸則能補血活血，調經止痛，潤燥滑腸。黑豆和香菇都具有補肝腎，健脾胃，調養氣血和益智安神的功效，非常適合血少體弱、焦慮緊張、精神抑鬱的女性，總體起到一個養血安神的作用，對不良情緒引起的痛經很有幫助。此方所用之物皆為食材，無毒無副作用，一般人都可使用，但值得注意的是，豬心的膽固醇含量偏高，高膽固醇血症者應忌食。

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