夏天容易出汗，難道真是因為天氣炎熱造成的嗎？那你就大錯特錯了

在夏天炎熱的天氣下，或者劇烈的運動後出汗是十分正常的現象，但是我想生活以一定有一些病理性的出汗，是被你所忽視的，今天我們就來看一看。

頭汗是指頭部或頭頸部汗出量多的癥狀，一般多見於上焦熱盛，中焦濕熱蘊結，或者進食辛辣、熱湯、飲酒，使陽氣旺盛，熱蒸於頭所致。在生活中我們每日要保證充足的睡眠，飲食上可以多吃溫補食物，如大棗、牛肉、山藥、蜂蜜、茯苓。

如果胸口出汗多，可能是因為脾胃失和，血液循環不暢，那麼生活中可以加強鍛煉，不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，這些都可以一定程度上緩解癥狀。

如果手足心出汗比較嚴重，一般是因為情緒緊張、激動或害怕導致的，中醫則多認為是因為脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。所以生活中每天餐後按揉腹部，先順時針揉30圈，再逆時針揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分飽為好

.如果額頭出汗量比較大，那麼可能是因為肝陽上亢。在生活中需要保持相對平和的心情，遇事不要太急躁，每日保證充足的睡眠休息，否則更容易加重陰虛、肝陽上亢的癥狀。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。

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