皮膚暗黃長斑，廚房中的「它」每天敷一點，7天去皺美白

白嫩有彈性的健康肌膚是每個女人所追求的，可是隨著年紀增長，很多女人的皮膚越來越差，特別是生育後的寶媽們。她們長期操心孩子和老公的健康，臉上不知不覺開始暗黃，甚至長出斑點，想盡辦法皮膚都不能恢復往日水嫩的肌膚。經過很多人的多方面訴說，終於明白了造成她們皮膚暗黃長斑的罪魁禍首，如果你也是一位寶媽，那就要多注意啦。

1、睡眠質量差

相信這個是寶媽們皮膚差的最重要原因了，有孩子的媽媽都知道，晚上想要睡好一個安穩覺簡直是痴心夢想。但是睡不好的人，體內的新陳代謝功能很難順暢，不能很好排毒，皮膚角層質增厚，這些都會讓肌膚加速衰老，加重黑色素沉著，導致皮膚沒有光澤，慢慢變得暗黃長斑。

2、常用化妝品

現在很多工作都要求以淡妝示人，所以化妝也越顯重要。然後我們使用的化妝品多少含有汞、鉛、砷等重金屬成分，經常塗抹在臉上難免會造成肌膚質量的日趨下降，久而久之，加劇皮膚深層黑色素沉著，斑點越來越多。最典型的例子就是明星們，她們經常化妝，很少有人卸妝後皮膚水嫩的。所以，平時盡量不要化妝，無法避免的場合下，卸妝一定要做好。

3、清潔不徹底

大家要知道清潔是護膚最重要的基礎工作，只有做好了清潔，皮膚才能更好地吸收後續的護膚品營養。很多寶媽們早上都忽忙地胡亂洗一把臉，然後就趕著做早餐了。有些人甚至不出門都不會洗臉，這些都是不行的。其實想要皮膚好一點，除了平時用洗面奶，我們也可以在洗臉水加點隔夜綠茶水，它富含茶多酚，抗氧化能力超級棒，也洗的乾淨。

4、不注重防晒

化妝品可以少用，但防晒霜不能忽略，防晒霜是屬於護膚品，它不是彩妝用品哦，大家不要混淆了。我們要知道陽光的紫外線是引起曬斑的原因，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地形成一個個小斑點。所以，出門前一定要抹好防晒霜，撐上遮陽傘，遮擋陽光對面部的直接照射，而且晚上也要做好卸妝工作。

以上的這些情況都是讓皮膚暗黃長斑的罪魁禍首，想要皮膚變好顯健康一定要多注意它們。當然更重要的還是要學會保養，不保養樣子老，保養老樣子。

祛斑小妙招分享給大家：

蒜頭祛斑

1、準備3瓣大蒜，3匙綠豆粉，100毫升的純凈水。

2、將大蒜洗凈，如何剝皮，然後置於碗中放進微波爐里進行加熱1~3分鐘以達到去味。

3、將加熱好的大蒜拿去榨汁，然後加入綠豆粉和純凈水加以攪拌均勻。

4、將弄好的「大蒜膏」直接塗在臉上，敷上15~30分鐘即可。

番茄祛斑

1、準備適量的番茄，然後洗凈，搗碎成醬狀。

2、敷在臉上，敷上15~30分鐘。

3、弄下之後先別急著洗臉，借著留在臉上的番茄殘漬用手指按摩促進臉上的肌膚吸收。

PS：也可以堅持每天吃幾顆番茄，這樣可以達到由內而外起到祛斑的功效。

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