越活越年輕？每天光腳踩踩就可以！一定要學學！
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千百年來，人們一直在長壽、養生、美顏上面不斷尋找方法，但似乎效果並不明顯。有時候越是有效的東西可能就在身邊，但是也並不是每個人都能發現。在醫學界，科學家認為光腳能夠有很好的養生作用，能夠改善容顏，但是這麼簡單的東西很多人都常常忽視。
腳掌上有很多與大腦相連的神經末梢，光腳走路或者按摩的話可以激發神經末梢，促進毛細血管的血液循環。
光腳走路可以刺激神經末梢，加快血液的循環和新陳代謝，達到增強體質的功效。
光腳走路能調節足踝部骨骼肌肉的強度、預防足跟部骨刺的情況。同時，光腳走路的時候真菌沒有潮濕的環境，因此更難存活下來，所以降低了患足癬的幾率。
養生小方法
那麼，在生活中我們有哪些簡單而有效的光腳養生小方法呢？
光腳站黃豆
將黃豆平鋪在一個較淺的盒子裡面，然後人站在上面，不僅能夠刺激穴位和加快血液的循環，還能起到排毒降脂的功效。
這是一個路邊雜貨店就有賣的東西，不用買那些特別尖銳的，只需要買一些比較平滑的指壓板，這樣人站在上面，可以進行跳舞，也可以進行其他的活動，甚至躺下來也可以按摩全身，而且這個比黃豆更安全的是不會因為黃豆的滾動而滑倒。
溫馨提示
1、對於身體虛弱，手腳冰涼，怕冷，年老體弱的人來說，光腳走不僅不能養生，還會導致寒氣入侵，加重病情。
2、選對地點，如果地面過分凹凸不平，不僅不能按摩穴位，還可能損傷關節和骨頭。
3、時間太長會讓人感到疲勞，太短了又起不到養生作用。
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