男人要注意！平時喝水時加點「它」，強大腎功能，精力充沛如同18歲小伙
對於男性來說，吸煙喝酒都不是時髦的愛好。要知道，這些都會造成腎功能下降。
人體的內分泌其實是跟著生物鐘進行的。腎功能調節也是一樣的，如果該時間段得不到足夠的休息，就使生物鐘紊亂。長期如此，容易造成腎功能下降。所以要改掉熬夜的壞毛病。
桑葚是補腎的最佳食物，其實不管是男是女，多吃桑葚能讓身體更強壯，泡茶喝比較合適，具有補血補腎，亮發黑髮，養顏抗衰老等功效。
適量吃些堅果是不會長胖的，甚至有助於身體健康。它們營養豐富，具有補血補腎，驅寒保暖能功效，肉質細嫩，味道鮮美，幾分鐘就能製作好的滋補美味！
紅棗口感棉甜香脆，具有補血養顏等多種功效，還能補腎抗衰老，讓皮膚紅潤有光澤。
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