肌膚要水潤，拒絕沙沙聲！每天一款養顏思慕雪之星期三

昨天的主題是趕走「生理痘」。沒有看到的仙女們點這裡哦！

趕走「生理痘」，何時都美麗！每天一款養顏思慕雪之星期二

今天的主題是--遠離「乾燥肌」

你有沒有過這樣的經歷，剛洗完澡，沒有及時塗抹身體乳，皮膚就會「爆皮」。

有時還會發癢，抓起來會有沙沙的聲音，甚至還會掉皮皮。

而且不僅在腿上、胳膊上，臉上也會出現「爆皮」的情況。

特別是上妝後的「爆皮」，真的好尷尬啊！

遇到這樣的情況，除了要加強肌膚的保濕，防止水分流失以外，

還應該加速皮膚新陳代謝，把有害物質及時排出體外！

推薦的營養元素

維生素A；β-胡蘿蔔素；隱黃素；D.氨基酸

推薦食材

胡蘿蔔、南瓜、西蘭花、菠菜、香菜、青椒、桔子、牛油果、乳酪、魔芋等

今日推薦--牛油果思慕雪

圖片來源：pairs.lv

材料

牛油果 1個

捲心菜 100g

蘋果 1個半

蜂蜜 1大勺

製作方法

1、牛油果去皮去核，切成適當的塊兒。捲心菜也切成合適的塊兒。

2、把所有材料放進攪拌機中攪拌，幾乎看不見固體就可以了。

溫馨提示：一些護膚品中有一種物質叫「神經醯胺」。它可以起到保濕及抗衰老的作用。

其實多吃西蘭花、玉米、魔芋等食物也能有相同的功效呢。

另外很多美容口服液中含有D.氨基酸，可以改善皮膚乾燥，減少細紋。

如果能多吃乳酪、納豆以及黑醋這樣的發酵食品也會有類似的作用呢！西紅柿、牛油果以及香蕉也是不錯的選擇哦！

好了，今天先到這裡，我們明天的主題是祛斑。

每天一款養顏思慕雪之星期一！毛孔，毛孔，看不見！

趕走「生理痘」，何時都美麗！每天一款養顏思慕雪之星期二

本文選題：LisaLi

本文編譯：LisaLi

喜歡我的內容就關注我吧~ 咱們天天相守，一起變美！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！