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不用一滴水和面,就能做出這碗自然清香的面,簡直鮮掉眉毛啦!

韭菜,因含有揮發性的硫化丙烯,故有辛辣味,有促進食慾的作用,還有活血散瘀,理氣降逆,溫腎益陽之功效,韭菜含有大量維生素和粗纖維,能增進胃腸蠕動,治療便秘,預防腸癌。

雖說初春時節的韭菜品質最佳,鮮嫩多汁、香味撲鼻,夏季的韭菜最差,又老又瘦,還有韭菜苔,有「春食則香,夏食則臭」之說。但是,韭菜還是咱們餐桌上不可缺少的一樣食材,做餡餅、包餃子、攤煎餅,都離不開韭菜。

韭菜面葉,大家或許都不陌生吧。小時候經常吃媽媽做的韭菜面葉,那個勁道、鮮美,至今很懷念,這兩天沒什麼胃口,就又想起媽媽做的韭菜面葉了,想吃就做,吃貨都是十足的行動派!

我用韭菜、雞蛋、麵粉做的面葉,不放一滴水,所以面葉鮮香味美,口感也很勁道,後來切面的時候,我切得有些大了,大家在做的時候要記著這一點,別切太大了,面片煮過之後還會變的大一點的。

【材料】韭菜一小把,雞蛋1個、麵粉適量,番茄、蔥花、植物油、鹽、雞精適量。(韭菜1塊錢1把,我這只用了一半,老有人質疑我說的菜價,可是我這裡的菜就是便宜,空心菜、莧菜、荊芥、小白菜都是5毛錢一把,怪我咯?)

【做法】

1、韭菜摘洗乾淨,切成約1CM的小段兒,如下圖中所示的長度。

2、放入少許鹽,用手抓、捏一番,韭菜變蔫了、要出水的狀態就行了。

3、打入一個雞蛋,放入麵粉。

4、麵粉要分次放,邊揉邊放,因為不加一點水,全靠韭菜和雞蛋的水份和面,麵粉放多了揉不成團。揉好的麵糰就像下圖中的這個樣子,蓋上保鮮膜醒十分鐘,放在案板上撒麵粉防沾,擀開。

5、慢慢向四周擀開,也不用擀太薄了,太薄了沒嚼頭兒了,喜歡吃薄的就擀薄一點啦。擀的過程中為了防粘,要不斷的用麵粉的。擀好後,用刀切成菱形片,這個形狀根據自己喜好來切就行。

6、面擀好了,開始準備菜,番茄洗凈切塊,蔥切碎,起油鍋,炒香蔥花,放入番茄翻勻,放入適量鹽翻炒。

7、番茄炒至軟爛,加入適量水,燒開。

8、下入韭菜面葉,把面煮熟。

9、關火放入雞精,攪勻即可。面葉切得有點大了,大家切的時候可以小一點。


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