驚醒、盜汗、多夢、頭暈徹夜不眠讓你精神恍惚 血壓不穩 血糖升高
失眠是所有老年人最難治療的慢病，也是讓中老年人感覺最痛苦的疾病。無數的夜晚，失眠患者在床邊輾轉，其實也是在危險中徘徊……
我們都有過失眠經歷，在床上翻來覆去、在地上來迴轉悠，坐卧不寧，這時候如果身邊有人睡得香，會讓你更加煩躁。還有人睡著了有點動靜就驚醒、盜汗，或者一直做夢，早上起來感覺不解乏，昏昏沉沉……
短期失眠都會頭暈腦脹、頭痛、冒虛汗、渾身沒勁、注意力不集中，何況長期失眠？睡眠不足大腦不休息會缺氧，小腦功能也受影響，人極易出現記憶力減退、神經衰弱甚至痴呆。失眠時心臟也一直興奮跳動，心臟過勞會誘發心肌缺血、心律失常、心衰。失眠時肝臟排毒解毒差，毒素堆積誘發全身性疾病，如高血壓、心臟病、糖尿病等。失眠還會讓人情緒焦慮、煩躁不安，悲觀抑鬱，甚至自殘自殺。
睡不著、睡不實、容易醒，失眠讓你心理受摧殘，身體受折磨。調查顯示，中老年人每天睡眠不到4小時死亡率增加25%以上。失眠不解決，想健康是空談，睡眠跟手機充電一樣，充滿電手機能正常使用，充不上電手機就得報廢！所以，想健康一定要先治好失眠！
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