最下火的水果是這些，夏天消熱除燥專用，快收好！

夏天難免因天氣燥熱或飲食不注意而上火，總是感覺嗓子乾乾的，怎麼喝水都還是感覺渴，也會心情煩躁。考慮到這些情況，貼心的小編今天為大家準備了一些可口的下火水果。不僅可以下火，還能潤肺，止渴，消除煩躁。夏天多吃清涼的水果，不僅可以補充水分，還會心情UP喲~

【山竹】山竹具有降燥、清涼解熱的作用，它還能克榴槤之燥熱。其果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及多種礦物元素，對機體有很好的補養作用。

【柚子】柚子含有天然枸櫞酸和各種無機鹽類，有清熱去火，止咳化痰的功效，還有助肝、胃，肺等機能。

【梨】梨，性涼，具有生津、潤燥、清熱、化痰的作用。可用於乾咳、口渴、便秘、煩渴、咳喘、痰黃等症。梨可止咳、治咳熱、中風不語、眼赤腫痛、傷寒發熱。梨不僅可以潤肺涼心，還能消痰降炎，解毒，因此梨具有極好的下火功效。

【西瓜】西瓜水足，可解暑熱、發汗多，還可以補充水分。因此說夏天多吃西瓜最合適，不僅可以解渴消熱，清熱生津，還可在酷暑消除煩躁。

【枇杷】中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。然而枇杷葉也是可以作為中藥的，有清肺胃熱，降氣化痰的功效，比較出名的就是我們平時接觸的「川貝枇杷膏」。

【火龍果】火龍果屬於涼性水果，它營養豐富、功能獨特。其味甜多汁，具有下火的功效。

【菠蘿】鳳梨有降溫的作用，並能有效地保護支氣管。自古以來，人們就常用菠蘿來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。

【香蕉】味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，最適合燥熱的人食用。對痔瘡出血者和因燥熱而致胎動不安者都有一定的作用。

【柿子】像我們平時吃的由柿子做成的柿餅，不僅味道好，還可下火。它性甘濕，又潤心肺止咳。

這些絕對都是你們最愛的水果啦，每一種都是超級好吃的呢，清甜水大，超級過癮！趕快吃起來吧~下火是真的，當然，還能美容養顏，減肥瘦身哦。

本文由「美食吃貨君」企鵝號原創首發！

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