減肥別再只喝水了，趕快get超模最愛的Detox Water！

三月不減肥，六月徒傷悲，六月已經不遠了。可是怎麼辦，我還沒有瘦下來！

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在我印象中，五月總是個減肥大月。身邊無論胖的瘦的高的矮的，幾乎通通都在減肥。除了低卡路里的健康食物，喝什麼也是「減肥黨」們比較關注的。瓶裝的飲料多糖多色素，不但不健康還更容易使人發胖。鮮榨果汁雖然健康，但是製作起來費時費力有時並不解渴。

最近盛行的Detox Water，不僅是高顏值美物，還能讓你在喝水時享受到排毒的暢快。排毒水的做法超簡單，但是不同水果泡出來的口味各有千秋，何不嘗試DIY一杯這樣秀色可餐的健康飲品呢？

Detox water，也可以叫做Infuse water/Spa water。

切開的水果

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草本植物

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飲用水

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蓋好浸泡大約4小時

想要香味更濃郁，那就泡久點兒。4個小時後，一款富含維他命和充滿健康活力的水就屬於你啦。

雖然一些美國營養師們對Detox Water的排毒功能存在爭議，但是多喝水可以補充肌膚水分、加快人體新陳代謝這總沒錯吧。Detox water讓喝水不再平淡無奇而是多了一抹趣玩色彩。更何況水果和植物中的一些成分確實對身體有益，是否真的排毒，好像也不用太在意啦。

Detox Water所需的食材必須清洗乾淨！要保證飲用安全，就一定不能忽略了清洗這一步驟，清洗要徹底！清洗要徹底！清洗要徹底！（重說三）清洗是避免殘留農藥和細菌讓你鬧肚子的最有效辦法。當然如果你是懶癌患者，你可以選擇一些不用清洗的水果，例如香蕉、西瓜、西柚等等。如果擔心洗不幹凈，像蘋果、梨、水蜜桃這些，你可以直接將果皮削掉再浸泡。

你可以在家做一大瓶Detox Water，與家人一起分享，上班族可以在前一晚泡好，第二天拿到公司享用。如果喜歡甜味，你可以在飲用時加一些蜂蜜。不要加糖，否則會破壞它的健康。如果你喜歡喝碳酸的口感，那就用蘇打水代替吧。放入冰箱冷藏後，那酷爽的幸福感，你懂的。

觸類旁通，你還可以照此方法做一些絢彩冰塊，在冰塊模具中放入薄荷葉、百里香這類漂亮又有美好香氣的草本，切些水果也不錯喲。凍好的冰塊可以丟入飲用水中直接喝，這件賞心悅目的事一定羨煞旁人。

Detox Water做法簡單，味道卻讓人驚喜。一點點小心思就可以讓喝水變得大不同。

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撰文/美少蔫兒設計/Limizi

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