北京老中醫告訴你如何預防白內障

長期使用激素治療皮炎，不料卻患上了激素性白內障。專家提醒，長期使用激素者應注意視力變化，在保證疾病治療的情況下，應盡量減少激素用量和持續時間，以免患上激素性白內障。

警惕!常用激素或可致白內障

遲潤華介紹，激素具有強大的抗炎、抗過敏、免疫抑制等作用，而且價格低廉，是哮喘、系統性紅斑狼瘡、風濕性關節炎、腎病綜合征以及過敏性結膜炎、眼部手術後炎症等多種眼部炎症的首選基礎治療藥物。

激素的副作用在眼部可引起青光眼，還會導致激素性白內障的發生。這類副作用常在使用激素數月到1年左右發生，因常被患者和醫生忽視而造成一些原本可以避免的嚴重功能損害。目前，還沒有一種藥物能有效地預防和治療激素性白內障，使用激素替代藥物治療，避免應用激素，是預防這種疾病的最有效辦法。必須長期使用激素的患者，應密切觀察視力及晶狀體的變化。

減緩白內障的5項措施

1、平時注意保持情緒穩定，避免精神過度緊張。應注意勞逸結合，生活有規律。

2、控制體重，忌煙限酒，少飲濃茶、咖啡等刺激性的飲料。

3、控制血糖、血壓，保持良好的心肺功能。

4、盡量減少燈光下近距離工作及閱讀的時間，避免過度疲勞。

5、預防脫水。人在脫水的狀態下(如不明原因引起的腹瀉、嘔吐等)，正常體液代謝發生紊亂，就會產生一些異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障的發生。而對已患有白內障的人來說，脫水可以使病情進一步加重。因此要養成多飲水的習慣，及時補充液體。

為防止白內障的產生應注意以下問題：

1.外出要戴太陽鏡 太陽光中紫外線是形成老年性白內障的主要原因，特別是夏天或海邊等地方瘦紫外線的傷害會更大。戴上太陽鏡後，就可減少紫外線對眼睛造成的傷害。

2.喝水 體內缺水時，體內正常液體代謝紊亂，會產生一些化學物質。損害眼睛的晶狀體而產生白內障。若已患白內障者，缺水會是病情加劇。

3.少食鹽 多吃鹽會導致白內障的發生。

4.要適量服用維生素 人眼中維生素C的含量約比血液中高出30倍。隨著年齡的增大，營養的吸收功能和代謝功能下降，晶狀體營養不良，維生素C含量明顯下降，久之引起晶狀體變性，形成白內障。為預防，可每天服用100~200mg維生素C，也可多吃些含維生素比較豐富的蔬菜和水果，如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等綠葉蔬菜和蘋果、橙、柑橘、柚子等水果。

5.不吸或少吸煙 實驗證明吸煙者比不吸煙人發生白內障概率高。

6.懷孕期早期防病 在懷孕期，特別是妊娠期前3個月，母親生病吃藥，可導致胎兒先天性白內障的產生。

7.控制血糖 糖尿病患者如果血糖控制不穩定很容易導致眼病，如白內障、眼底出血和青光眼等。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！