夏季吃什麼水果可以去火

導語

又到了炎熱夏季，夏季天氣悶熱，所以人們特別容易在這個季節出現上火的情況。從健康飲食的角度考慮，夏季是新鮮水果大量上市的季節，在這個時候去火，可以經常吃一些水果。去火的水果種類有哪些？其實，可以去火的水果有很多種類，關鍵在於你是否了解。下文介紹了去火的水果種類有哪些？

1、橄欖

橄欖性平，味道稍微帶一點酸澀，可以起到清肺的效果，對於降火氣有很好的療效。所以有咽喉腫痛的情況，可以適當食用一些橄欖。

2、柚子

柚子味道是酸甜口的，經常吃柚子有很好的預防上火和去火的作用。柚子是一種常見的去火的水果。柚子性寒，適合大部分人經常食用。

3、香蕉

香蕉有潤腸、通便的效果。很多人上火是因為體內有很多垃圾不能及時排出體外，所以，經常吃香蕉，就可以起到治療便秘，去火的效果。

4、梨

夏季吃梨，是很好的去火的水果。梨性寒，有生津化痰的作用。很多人容易上火，就可以經常吃一些梨來去火。

5、橙子

很多人知道橘子吃多了會上火，但是跟它長得很像的橙子，卻是可以去火的。橙子性平，可以治療產婦乳房紅腫的情況。

6、甘蔗

甘蔗性寒，可以清熱解暑，是一種去火的水果。經常吃甘蔗，可以避免上火的情況發生。

圖片來自網路

本文為原創

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