它被稱為「植物肉」，最適合高血壓病人吃
我們都知道，高血壓患者吃了堅持服藥，在飲食方面也要十分講究。那麼，有沒有什麼特別適合高血壓患者吃的食物呢？其實是有的，今天我們就來介紹它：
豆腐
豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有「植物肉」之美稱。也就是說，吃豆腐雖然不是吃肉，卻能夠獲得肉類具有的營養，聽起來是不是十分划算呢？
豆腐中的蛋白質不但含量高，而且在質量上可與優質動物蛋白如雞蛋、牛奶相媲美。豆腐中的大豆蛋白可以完全滿足人體對各種必需氨基酸的需求。
美國科學家發現大豆蛋白具有顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇的效果。大量臨床研究表明，每天只要至少攝取25克以上大豆蛋白，就可以降低血液中的膽固醇含量，有效預防心血管病。
最適合高血壓病人的2道豆腐菜
番茄燉豆腐
材料：番茄、豆腐、蔥、其他配料
這道菜簡單易做，而且口味鮮美，營養豐富，有益健康，屬於高血壓食療葯膳食譜之一。值得推薦！
豆腐海帶湯
材料：豆腐、海帶、其他配料
這道湯品源於日本，是日本長壽村老人長壽的秘訣所在。海帶屬於水溶性纖維，可加速膽固醇排出體外，還能預防動脈硬化。需要注意的是，海帶本身含鈉，吃時少加調味料，特別是鹽。
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※它被稱為「植物化學成分」，老人常吃能防癌抗癌，還能降三高
※控制血壓、血脂的食物，被稱為「紅果寶」人人都吃過，尤其是女性！
※它被稱為「植物肉」，不僅補鈣抗癌還能降血壓，吃到就是賺到！
※高血壓這類慢性疾病被稱為「不死癌症」！
※這幾樣不起眼的食物被稱為天然「胰島素」，糖尿病人堅持吃，血糖回歸正常
※它被稱為「泥中梨」，常吃能降血壓防治癌症，可惜很多人不知道！
※它被稱為第一黃金作物，降三高，防腸癌，抗衰老，糖尿病人要多吃
※被稱為高血壓天敵的兩類食物，吃的越多血壓越不穩定！
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※它被稱為「植物肉」，做成餅外酥里嫩，熱量低口感棒，多吃也不膩
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※被稱為「天然胰島素」，常吃可以降低血糖，還能預防心血管疾病
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※它被稱為豆製品的營養冠軍，能降低血脂，還可以平衡血壓
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※這種食物被稱為「長壽果」，能軟化血管降三高，很多人還不知道
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※它被稱為「養血之玉」，美容又補血，很多人卻不喜歡吃