用好搓球和撲球，一招練熟接發不愁，兩招學會接發不累

在雙打比賽中，按時間軸的順序比賽往往可以切分為兩個階段。

一個是發接發階段，一個是攻防相持階段。今天我們就來討論一下發接發中接發球的兩個常用技巧吧！

接發球中能用好搓球和撲球的話，一旦拿到球十有八九都得分， 一招練熟得分不愁，兩招學會得分不累。

一：接發撲球

1、動作提要：（1）蹬地、（2）出拍、（3）跨步

（亨德拉在接發時的推撲動作）

2、動作演示

（1）準備接球時：左腳在前，右腳在後站位

（2）啟動前，蹬地動作示範

敲黑板：

對方發球後，首先要蹬地啟動，這是為了獲得更快的推撲速度。

如果不蹬地啟動，推撲的球速慢，對手很容易接到。

（錯誤示範：沒有蹬地就啟動擊球）

（正確示範：有蹬地啟動動作）

（3）擊球時，手腕要立住，點擊來球，這樣球就會平著出去。

不要大幅度的揮拍，這樣球容易下網。

（拍子向前移動出拍）

敲黑板：

右腳向前跨一步再擊球，業餘球友由於在發接發時，怕對方偷襲後場，站位一般不太靠前，所以需要右腳跨出一步再擊球。

二：接發搓球

1、動作提要：重心在左腳、意識快出手也要快

接發球準備時，重心放在左腳上（右手持拍），右腳腳尖點地，球拍的位置略高於頭，注意力高度集中，準備判斷對面的來球。

敲黑板：

大拇指按在球拍內側的寬面上。

這樣是為了在接發時更靈活地變換握拍，在快節奏的雙打中能夠減少身體反應的時間。

2、意識快，出手快

對手發球以後，觀察到對手眼睛的大部分注意力集中在網前，第一時間便啟動。

（球剛到網口，球拍已經搶到幾乎平於網口的位置）

網前是雙打必爭之地，搶網一定是「心有多快，球拍就有多快」，積極的搶網，是接下來佔據主動的保證。

3、接發搓邊線

若要每個球都搓出貼網的好球，對於業餘球友來說著實比較難。

這個時候我們可以將搓球向著接發球方的邊線方向搓去。

雖然延長了飛行時間，但是對於斜線位置的對手調動更大，這個方法更適用於我們業餘選手。

敲黑板：

接發搓球時，放鬆自然的握拍能夠有助於搓出更加高質量的搓球。

而更小的搓球動作和擊球時果斷的執行意識有助於減少搓球的失誤率。

四：接發球需要注意的問題

1、接發球一定要頭腦清醒，對對方發出的球進行一下預判，積極移動步子。

2、接發球切忌猶豫，想好的接球手段就不要中途變卦，因為那只會增加你自己的的失誤。

3、緊盯對方在磨擦球的一瞬間的動作才能準確判斷來球的旋轉。

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