鄭州康喜月月子會所淺談夏季產婦注意事項

坐月子是每個媽媽都要經歷的過程，而坐月子在中國有很多講究。那麼，坐月子注意事項有哪些？夏天坐月子又要注意什麼呢？為此，小編請到了鄭州康喜月月子會所的護理專家為我們解答。

夏天坐月子九大注意事項：1、坐月子不必忌諱吹空調 生活水平提高了，關於「坐月子」的老說法已經過時。把屋子封得很嚴實，其實這樣做對新媽媽是極其不利的。2、新媽媽居住的地方應該陽光充足，適當開戶通風也是很有必要的，住在潮濕的地方很容易造成黴菌感染。如果怕受風，可以掛上帘子，不要讓對流的風吹著。3、空調對產婦和嬰兒有益，因為室內溫度過高的話，人體內部的熱量無法排出，不僅大人孩子都會起痱子(新生兒容易造成感染)，而且產婦中暑是不利於產後恢復的。空調的溫度一般以26℃以上為宜，坐月子時穿長袖衣、長褲，如果腳上感覺有涼意，穿上一雙薄襪子;新生兒可蓋上一床小夾被。?4、產婦同樣可以吹風扇，但由於新媽媽出汗較多，可以把電風扇向牆壁吹風，以增加室內的空氣流動，降低室溫。5、「出汗」也是必須的 即使不是在夏天，產婦在月子里也應當經常出汗。因為懷孕後受孕激素的影響，身體發胖且有不同程度的水腫，這些現象都依賴產後的「出汗」排出體外。所以一天當中應定時走出空調房間，讓身體自然出汗。6、一般坐月子規定為6周。傷口癒合良好就可以洗澡。洗澡應以淋浴為主，水溫略高於體溫，但新媽媽產後1個月內應禁盆浴。沒必要每天洗澡，一般每周3-4次，每次10-20分鐘即可。7、同時注意盡量不要在飢餓時洗澡，以免虛脫。?8、可常用干毛巾或溫熱水擦身，勤換內衣、避免勞累，消化能力減弱，應該吃容易消化、富有營養和不油膩的食物，例如雞蛋、麵條、牛奶等。9、待孩子食量逐漸增加時，母親可多吃雞、雞蛋，鮮魚、排骨等營養食物。 剪個清爽短髮防酷暑 很多夏天坐月子的產婦，都已在生產之前剪短了頭髮，這是明智之舉。

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