握緊拳頭30秒，馬上暴露出你的身體狀況，趕緊看看你身體健不？

今天小編為大家介紹一種自己就能辨別身體情況的方法——緊握拳頭30秒，下面就跟小編一起來看看吧，究竟怎麼查看呢？ 舉起你的右手，握緊拳頭，堅持30秒鐘！然後打開後手掌，觀察手掌里白白的顏色是否消失？

如果展開後變白色的手掌能馬上回復原來的膚色，就表示血管健康。

如果要花10秒以上才能恢復的話，就要當心是不是有動脈硬化的可能了。恢復的時間越久，說明身體的健康程度已經開始亮起紅燈了。

原理：當緊緊握拳時，這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通，因此手掌會變成白色。 手掌健康的顏色是白裡透紅的，表示氣血充盈，其他顏色也有可能是天生的，不可一概而論。但如有身體某個部位出現顏色的異常，應提高警惕！

胃區 位置在手掌中央、智慧線下方，這個區域可以觀察胃的功能，從這裡能看到營養、代謝的狀況。 掌紋表現 如果此區深凹，四周掌丘拱起，中間掌紋清晰，顏色呈粉紅而且有光澤，表明胃的功能良好，心情愉快，情緒穩定，身體健康。 如果此區紋理散亂，多有七情困擾，常因憂鬱以致失眠，身體虛弱。 如果此區潮紅，表明虛火上升，多見於植物性神經功能失調，或慢性消耗性疾病。 如果此區寒涼、乾枯蒼白，提示心氣不足，脾胃虛弱，多見於心血管系統功能衰弱，消化不良，內分泌功能低下。 如果此區青暗，提示有胃病。 大家可以試下，中醫中望聞問切是很常見的方法，不需要你抽血拍片就能看出你身體狀況，這樣既不損害身體，又能節約時間。對於沒有中醫基礎的人，這個方法也是非常實用的，掌握了這個知識，平時你在家都可以自己給自己看病，對於養生也有很大的幫助。

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