單身男女一周自慰幾次才能排解性壓抑？

隨著青春期提前而晚婚、不婚盛行，單身男女隊伍越發龐大。如今，「強忍不發」已經過時，但在釋放性衝動時究竟該如何排解性壓抑?專家指出，求人不成，最好求己，但要特別注意別讓自慰變「自殘」。

一、長期禁慾不利身心

二、自慰一周一兩次為宜

對於單身青年來說，排解性壓抑如果求人不成，倒不如求己，自慰是最方便安全的辦法。專家指出，自慰要以生殖器官不出現疲勞和不影響休息為度，視個人需要，以一周一兩次為宜。這是因為過頻的手淫會降低性興奮，引起泌尿系統感染，甚至導致性功能異常。如果生殖器官出現充血紅腫、皮膚破損、隱痛、瘙癢等，尿頻、尿痛，第二天感到精神、體力疲憊，那就屬於過度自慰。

三、追求快感莫走火入魔

排解性壓抑，小心「走火入魔」。有些人為尋求快感而陷入性怪癖，例如自慰時追求窒息感、痛感。有些人用棉簽、項鏈等各種異物塞入尿道，或者用啤酒瓶輔助自慰。這些千奇百怪的自慰法很容易變成自殘。

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