兩個月減20多斤！減肥秘制一方，在婚禮當天驚艷全場！

我是一個準新娘，談戀愛前也是一個嬌小玲瓏的廣西姑娘，廣西不僅景色美，人也漂亮，不然我的男朋友也不可能追我二年。就是因為有一個很寵愛我的男朋友和一顆吃完再減的心。於是在我最美好的戀愛季節里，二年胖了一大圈，整整20斤，後果就是拍婚紗照時，後面的都是綁帶的衣服，當然前面是看不見。從來沒有把身材看的多麼重要的我，後知後覺的意識到了問題的嚴重性。姑娘我是青春無敵，但美少女就有點不搭界了。

還有三個月就要結婚了，我開始發愁，我想做最漂亮的新娘，穿我最喜歡的中式結婚禮服。可155的身高，配上128斤的體重，即使穿在高的高跟鞋也不太勻稱，醜死了，照片可以P,真人沒辦法P呀。可是靠節食我是真的挺不住，一天恨不能吃四頓飯的我，讓我節食會要我的小命的。減肥藥我是不會用的，婚後我還想馬上要寶寶呢。正在我一籌莫展之時，一次參加高中同學的婚禮，哇，新娘讓我驚呆了，新娘原來也是個胖胖的跟我有一拼的胖美眉，可婚禮上那苗條的身段，被漂亮的禮服襯托的更加婀娜多姿。典禮完畢，我就迫不及待的趁她給我們敬酒的時候，趕緊向她取經。

朋友介紹了我一位營養師，我在她指導下，通過膳食調理和規律運動，我從128斤瘦到了102斤，也是比較滿意的。

早餐：

特殊膳食+燕麥+牛奶+雞蛋。這是我超愛的，雖然做出來有些難看，可是很好吃！

午餐：

特殊膳食+炒時蔬+雞胸肉+加點水果。

如果我中午在家的話我會吃特殊膳食+一個紅薯或者一份粗糧主食。

還有我特別喜歡吃烤蔬菜。洋蔥，青椒，胡蘿蔔，西蘭花，都可以烤。放點橄欖油，鹽，黑胡椒攪拌均勻，烤箱開400華氏度，丟進去半小時就好了，超級方便。

減肥是需要勇氣和毅力的，但是堅持了就有好的結果。

（since19900）教你瘦身

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