兒童缺鋅的10個信號

鋅元素是兒童生和發育必需的一種重要微量營養素。兒童一旦缺鋅，就會影響其正長的生長，甚至出現疾病。那麼鋅對兒童生長究竟有哪些作用，兒童缺鋅的信號又有哪些？

鋅對兒童生長發育的5個作用

1、鋅參與了兒童體內碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等許多酶的合成及活性發揮，也與許多核酸及蛋白質的合成密不可分。

如果兒童的鋅供給充足，胱氨酸、 蛋氨酸、谷胱甘肽、內分泌激素等合成代謝就能夠正常進行。因而，鋅可維持小兒中樞神經系統代謝、骨骼代謝，保障、促進兒童體格(如身高、體重、頭圍、胸圍等)生長、大腦發育、性徵發育及性成熟的正常進行。

2、 鋅能幫助兒童維持正常味覺、嗅覺功能，促進兒童食慾。

這是因為維持味覺的味覺素是一種含鋅蛋白，它對味蕾的分化及有味物質與味蕾的結合有促進作用。一旦缺鋅時，兒童就會出現味覺異常，影響食慾，造成消化功能不良。

3、提高兒童免疫功能，增強兒童對疾病的抵抗力。

鋅是對免疫力影響最明顯的微量元素，除直接促進兒童胸腺、淋巴結等免疫器官發育、行使功能外，還有直接抗擊某些細菌、病毒的能力，從而減少兒童患病的機會。

4、參與兒童體內維生素A的代謝和維持正常的生理功能，對維持正常的暗適應能力及改善視力低下有良好的作用。

5、鋅還保護皮膚粘膜的正常發育，能促進傷口及黏膜潰瘍的癒合，防止脫髮及皮膚粗糙、上皮角化等。

兒童體內缺鋅的10個信號

1.食慾減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有飢餓感，不主動進食。

2.亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等;

3.生長發育緩慢，身高比同齡組的低3—6厘米，體重輕2—3公斤;

4.免疫力低下，經常感冒發燒，反覆呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等;

5.指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形)

6.多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差

7.視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等;

8.皮膚損害：出現外傷時，傷口不容易癒合;易患皮炎、頑固性濕疹;

9.青春期性發育遲緩，如：男性生殖器睾丸與陰莖過小，睾丸酮含量低，性功能低下;女性乳房發育及月經來潮晚;男女陰毛皆出現晚等;

10.口腔潰瘍反覆發作。

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