讓你延年益壽的三種水果，想過百歲小菜一碟
讓你延年益壽的三種水果，想過百歲小菜一碟！一、每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年痴呆症的風險。蘋果含有櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。
讓你延年益壽的三種水果，想過百歲小菜一碟！二、草莓能夠充分補充人體維生素C的含量，並且草莓還富含鐵，可以有效提高機體免疫能力。能形成特別酶，具有預防癌症的作用。
讓你延年益壽的三種水果，想過百歲小菜一碟！三、香蕉含有大量人體所缺的微量元素，能阻止糖迅速進入血液，其中鎂含量豐富，每日吃上一根香蕉就能滿足人體24小時所需鎂元素的1/6。
※延年益壽「五字經」
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※生活四大勤讓老人延年益壽
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