你幫自己的胃打好「保衛戰」了嗎？生活惡習招惹胃癌

點擊右上角立即關注，更多健康內容不再錯過，不定期驚喜送給你。如今單單胃病在人群中的發病率就達到了百分之八十以上。面對如此之高的發病率，與其想辦法如何治療，還不如先為自己的胃打好「保衛戰」。越來越多的年輕人患上了胃病，嚴重導致胃癌，原因主要就在於日常生活中的惡習，那麼,生活中哪些惡習會引發胃病？

引發胃病惡習一：三餐無規律：

現在很多年輕都幾乎都沒有規律的飲食習慣，加上工作繁忙，沒有時間吃早餐，晚上又因為加班而忽略了晚餐。但是不吃早餐會導致胃分泌的胃酸沒有東西可以消化，進而傷害到食管、胃腸粘膜，嚴重者甚至會患上潰瘍。想要獲取更多相關疾病信息，可在應用市場搜索「陽光健康學堂」，進行下載安裝，隨時獲取更多疾病科普知識.！

引發胃病惡習二、飽腹睡覺：

食物從胃部徹底排空進入到小腸所需要的時間大約要四個小時，如果進食的是一些脂肪類食物，那所需的時間要更長。飽餐入睡，胃裡的食物還沒能夠來得及消化，如此會加重胃的負擔，從而打亂胃正常的工作規律，導致消化功能受損，容易患上胃十二指腸疾病。

引發胃病惡習三、飽餐後運動：

這是一項非常傷害胃部的行為，一來會導致內臟供血不足，從而嚴重影響到消化吸收功能;二來還會導致胃下垂。所以禁止飯後運動，應當在飯後休息半小時以上之後再進行運動鍛煉，另外還需要注意的是在進行劇烈運動之前不適合吃高蛋白和高脂肪的食物。

引發胃病惡習四、隱忍胃痛：

很多年輕人在出現胃部不適的時候，都不願意前往醫院就醫，而是隨便買些葯緩解下。然而胃部出現的種種不適，就是身體發出來的警報聲，讓你予以重視。有胃病的人，一定要及時前往醫院進行專業的檢查治療，避免病情加重，患上胃癌。我們一定要讓自己健健康康，從生活中的小事做起吧！歡迎關注微信公眾號「健康工具大全」（微信號：medrobot）

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