「愛」是做出來的不是說出來的！

健康 05-24

導讀

記得有人說，如果一個男人對一個女人連一點點慾望都沒有，那麼這個男人肯定是不愛了，在面臨抉擇的時候，往往身體的反應更加誠實！

男人在性方面確實比女人要衝動的多，一方面是生理需要，還有一方面是身體的選擇，一個男人如果對一個女人心動了，那必然會有生理上的衝動，反過來，如果一個男人對你無微不至，口口聲聲說愛你，但卻連你碰都不碰，那你就要懷疑這個男人是否真的愛你了，或者他有難言之隱，但這終歸是不正常的！

愛情之所以不同於其他感情，除了荷爾蒙作用外，還在於啪啪啪，因為愛，是做出來的！

啪啪啪次數越多感情越和諧嗎？

在絕大多數的親密關係中，性都是非常重要的存在，有很多人會把性生活頻率與親密關係的質量聯繫起來，但性生活過的越多，是不是關係就會越和諧，它不是一個可以簡單回答「是」或「否」的問題。

很多研究都發現性生活與身體健康之間存在聯繫，降低血壓、降低心臟病發作風險、改善睡眠、降低壓力水平、提高記憶力和分析技能、減少抑鬱和焦慮。

哈佛流行病學家Jennifer Rider 提出，射精次數增加甚至可以降低前列腺癌的風險，每月射精21次的男性前列腺癌的風險比每月射精4-7次的男性低20%。

身體健康會影響到關係中的狀態，從這個角度來說，性生活為和諧的關係提供了一些基礎保障。

如果人們空窗了一段時間沒有過性生活，那麼頻繁的性生活往往會讓他們感覺在關係中更快樂。科羅拉多大學社會學家 Tim Wadsworth 在調查中發現，交往不足一年的伴侶，每月2-3次性生活的人里，自我報告感覺幸福的有33%，每周一次性生活的，這個比例就達到了44%，而每周兩三次性生活的，就達到了55%。

此外，人們對性生活和諧與否的感知與參照有關，當人們注意到其他人的頻率比自己高時，自己的幸福感就會下降，對關係和諧度的評價也會相應降低。

不過性生活越多不一定意味著越和諧，特別是當人們感覺到性生活是必須完成的家庭作業時，幸福感就大大降低了，而且通常它不太容易持續下去，人們越是在性生活上感覺壓力，越是容易自發降低性頻率。

簡而言之，高質量的性生活次數越多，感情就會越和諧。但什麼是高質量，就因人而異了~

縱慾過度會早衰是真的嗎？

30~40歲的人，每20天7次（3天1次）；

40~50歲的人，每30天6次（5天1次）；

50~60歲的人，每40天5次（8天1次）。

這是當下比較普遍的性生活頻率計算公式。但是壹姐覺得這個很不科學，就像規定一個人每天攝入的能量控制在2100千卡一樣不合理，這樣會撐死不能吃的，餓死能吃的。

其實不論多少歲，性生活頻率都不會有一個標準，人和人之間存在差異性，有些人性慾水平高，有些人性慾水平低，即使取中間值，也有可能累死性慾低的，憋死性慾高的，所以讓性慾高的多做，性慾低的少做，各人的度就在於，不會覺得總是壓抑、憋著，但也不會感覺自己做著做著就別的什麼也幹不了了。

不過會這麼問的，往往都是那些性慾水平比較強的人，他才有這種「我是不是縱慾過度」的擔心，由此想到是不是應該禁慾。

偶爾的短期禁一禁慾，轉移一下注意力，是沒有問題的，性慾來了會有不方便釋放的時候，這很正常。但是，刻意的長期禁慾是沒必要的，每次出現性衝動就下意識否定和迴避，可能也會造成心因性的性功能障礙。不用擔心自己是不是做多了，就算有偶爾的放縱，比如玩著玩著停不下來了，甚至感覺有點疼痛了，也沒什麼關係，休息幾天，間隔久一點就行。

這些由性慾而自發產生的性行為，不需要格外擔心，也不需要和別人比較，人的個體差異是客觀存在的。

禁慾是老了以後該考慮的事情，年輕就應該有年輕人的朝氣蓬勃，幻想著自己八十歲了還能勇猛的來一發，那只是你的假想而已，誰知道八十歲你是否還存在，是否還能動起來，丁丁會不會根本硬不起來……

小編說兩句

還是那句話，愛是做出來的，是歡愉而高質量的，是寵溺是奉獻也是享受，不是一味的索求無度，也不是偷腥似得嘗個甜頭，更不是交公糧一樣的公事公辦……

就像《歡樂頌》里安迪、小包總、魏兄之間的關係一樣，魏兄對安迪是真的，無微不至想起所想知其所需，但是安迪不能接受魏兄的身體觸碰，但是小包總卻做到了！並不是安迪對身體接觸有嚴重的心裡障礙，只是人不對罷了！