層次越低，越愛抱怨

1

大四的時候，我曾做過一段時間的策劃實習生。

我記得在一個炎熱夏天的周六，為了趕一個項目的方案，在家裡加班。

從早晨9點開始我就坐在電腦前開始寫方案，一直到下午6點，都沒完成，只做到了一半。

期間各種拖拉，從天涯論壇逛到豆瓣小組，看著綜藝視頻，還放著搖滾樂，在冰箱搜羅吃的，甚至還睡了一下午的午覺。

眼看著一天就要過去，手頭上的工作卻一點進展都沒有，而這個方案需要在周日前上交給領導，我開始焦慮不安，開始埋怨自己之前浪費了這麼多的時間。

然後不斷地在微信上跟同學抱怨：

這工作，周末還讓人加班，氣死人了！

為什麼就我周末在加班，你們都在外面玩？

我不停地抱怨這個，抱怨那個，繼續忍著怒意寫方案，想到後面還有那麼多工作要做，想著明天就要提交工作成果了。

一下子所有的負面情緒全都湧上來，居然崩潰地哭了起來。

我被自己「正在哭」這個事實給嚇到了。

我為什麼要哭？接下來該怎麼辦？

之後整個人都開始冷靜了下來。

於是我關掉了所有的網頁，關掉了和同學聊天的微信對話框，開始認真進行工作。

雖然不能馬上進入狀態，但也漸入佳境，終於在十二點前把方案發了出去。

這也讓我意識到了平白無故的抱怨只會浪費時間，而解決不了任何問題。

因為等你過了嘴癮，發泄好了情緒，發現原來的問題依舊停在那裡，等著你繼續去解決。

2

很多人在問題出現時，只想逃避，他們寧願這樣自我安慰：

出現這個問題，不是我而是別人的原因，是別人拖累了我，是我無法控制的社會因素造成的，應該由別人或者社會替我解決，這絕不是我個人的問題。

這種想法顯然一點好處都沒有，也不是聰明的做法。

上大學的時候有個叫做Aya的心理學老師，為人非常親切。

我們都覺得Aya老師應該來自於非常好的家庭，畢竟她的生活方式以及為人處事都讓人覺得極有涵養。

在一次講解家庭宿命的心理課上，她說了自己的例子。

Aya老師來自中部縣城，出生於一個重男輕女的家庭，她底下還有個弟弟。

就像歡樂頌中的樊勝美一樣，女孩註定是重男輕女家庭中被父母犧牲掉的那一個。

從小，她就承擔了家裡大部分勞作，而她的弟弟也依舊看不起他這個姐姐。

「我小時候在心裡也會抱怨：憑什麼我出生於這樣的家庭，憑什麼我要做這些事情？我挺不甘心的。」

「後來我認了命，出身於這樣的家庭，是我的宿命，是我所不能選擇的命運。不過好在我成績還算可以，就瞞著父母給別人的小孩補課賺錢。」

高考時Aya老師一鳴驚人，考上了魔都的大學，用自己之前給別人補課積攢的錢上繳了學費。

「抱怨沒用，你得解決問題。」

「認清了一些事情之後，要在心裡上接受，然後想辦法解決問題。」

憑藉著自己的努力，Aya老師從一個小縣城重男輕女的家庭中剝離出來，過上了自己想要的生活。

美國黑人作家埃爾德里奇曾經說過一句話：你不能解決問題，你就會成為問題。

許多人生活的不幸就在於對自己的人生不肯負責，逃避問題。

在現實生活中，也有些女性非要寄希望於他人，希望找一個人來負責自己的人生，覺得一旦找到這樣的人，自己的人生就會變得美好。

電視劇歡樂頌里被曲筱綃稱作「撈女」的樊勝美，她一心寄希望於男人，而不是思考如何脫離吸血鬼般的家庭，讓自己解脫。

實際上，每個人都必須對自己負責，因為你才是生活的創造者和主人翁，把希望寄托在別人身上是不明智而且危險的。

3

吳淡如在《嫁給誰都幸福》中講到了一個故事：

一個漂亮女人年輕的時候嫁給了一個經濟條件很不錯又很愛她的丈夫，婚後辭了職，在家生兒育女，當全職主婦。

因為丈夫會賺錢，還雇了保姆，所以在家務上也不用操勞，就這樣豐衣足食過了十幾年。人到中年，忽然有一天，丈夫得了癌症，可以依靠的人不能再讓她依靠了，她要自己做很多事情。

她總是抱怨：抱怨自己的命不好，抱怨老天待她不公，還抱怨自己這不會做，那也不會做，比如不會開車，不會做飯。

一天到晚哀愁，不知道丈夫去世了自己的生活要如何維繫下去。

後來她的抱怨讓子女都聽不下去了：不會開車煮飯，你可以學啊，我們這麼大了不需要你照顧，你只要顧好自己就可以了，你又不是沒手沒腳，怕什麼！

抱怨只會帶來壞處，它會分散你的注意力，消耗你的精力，瓦解你的信心，摧毀你的行動力。

當我們抱怨的時候，焦點總是放在我們不想要的東西上，所談論的都是負面的、出錯的事情，而我們把注意力放在什麼上頭，那個東西就會擴大。

這些抱怨的言語會影響我們的思維，進而影響我們的想法和態度，從而給我們的生活帶來負面的影響。

4

《不抱怨的世界》中提到：「人生最重要的就是把注意力放在我們想要的東西上，而不是不要的東西上。」

電影《美食、祈禱和戀愛》的原作者講過她朋友的故事。

她朋友是個非常有藝術敏感性的印度電影人，他給自己崇拜的德國電影人Herzog寫信道：

周圍的朋友們都在抱怨現在做獨立電影有多麼艱難，要想獲得來自政府的支持更是難上加難，而如今好萊塢式大片橫行，觀眾的電影品味也差強人意......

Herzog這麼回復他：

你現在需要停止抱怨。因為成為藝術家是你自己的選擇，這並不是世界對你犯的錯。

電影是一種表達自己的方式，你不能強求所有人的認同，夢想是你自己的，除了你自己，沒有人該為此買單。停止抱怨吧，記得回去好好工作。

抱怨解決不了任何問題，如果不喜歡一件事，那就改變那件事，如果無法改變，那就改變自己的態度。

當你停止抱怨，肯對自己的人生負責，願意為了自己的幸福去努力，那麼我想你至少會變得堅強起來，你的人生也會變得美好起來。

作者：haruko，一個老電影愛好者。

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