真實減肥故事：從130斤到34斤終於減肥成功了
我是初三開始發胖的，高中只埋頭苦讀從來也不運動加上父母一直照顧有加每天送好吃的於是越發胖了起來。
高三的時候是這個樣子的：
到了大一下學期，我就開始正式節食和運動結合了。說起來慚愧，沒有像其他大神一樣嚴格的要求自己，也就是少吃點多走路不坐電梯偶爾晚上去跑跑步，再就是上體育課格外認真。這一學期的時間我穩定在了120斤，沒有再反彈回去過。
接下來到了我真正發力開始減肥的時候了!!!!那是大一升大二的那個暑假
暑假我每早五點起床去跑步，因為夏天太陽出來的早，為了避免被晒黑我都只跑一個半小時，然後回到家裡做拉伸，吃早餐。每天早上跑完步後回到家吃一點事先熬好的的有美白功效的紅豆薏仁粥。如果喝粥不夠的話還可以蒸兩個紫薯吃。
午餐我一般都是吃的草。各種白菜菠菜花菜什麼的，基本上告別肉類了。土豆紫薯胡蘿蔔成了我的主食。在這段吃素的日子裡我發現了一份人間美味——生吃胡蘿蔔!個人覺得巨好吃!
對了!!還有一件事要說：
就是在吃草的同時記住要攝入大米飯!不然營養會跟不上皮膚會慢慢變黃的。
吃了午飯我就不再吃飯了、下午要是餓了就吃橙子蘋果梨，注意!香蕉是高熱量水果，減肥期間如果要吃的話就在上午吃吧!
（tqy6969）,顧 ，琳
就這樣一個月過去了，我的體重變成了110左右。我心喜若狂。於是又一個過去了，我體重有下降了7斤變成了103
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