四招簡易推拿退燒手法爸媽學

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感冒發熱家庭處理DIY套裝

上一期給大家介紹了感冒發熱家庭退燒處理方法，就地取材，用點豆類或生薑、蔥白等退燒，這次特邀一位媽媽醫生給大家帶來推拿退燒的手法。

小兒推拿真能退燒嗎？

人體，除了解剖上的器官、組織及微細的細胞、蛋白質等結構，還有無形的氣，經絡穴位則是另一種存在形式，氣化及經絡穴位在解剖上很難被明確證實，但是一種事實存在。

如果你會吐納打坐，或練太極拳到一定程度，都可以出現「氣感」或感受到經脈循行的滋味。

推拿是通過一些特定的手法作用於患者體表的一定部位或穴位上，以調整機體的生理和病理狀態。小兒推拿的對象一般是指6歲以下的寶寶，特別是3歲以下的嬰幼兒。推拿在治療兒童常見病上具有藥物治療不可替代的優勢。

小兒推拿有其「特定穴」：

多分布在經氣相對活躍的四肢肘膝關節以下，尤其是古人說的「小兒百脈匯於兩掌」的手掌和手背。

這些特定穴對於手法等外界刺激比較敏感，易於接收並傳遞治療信息至相關臟腑，從而發揮治病防病作用。

在孩童時期，手掌及前臂經氣較盛，且小兒少陽之體，如同草木萌芽生髮，經脈之氣容易被調動，較成人效果明顯。

小兒推拿可以用來治療小兒發熱。

小兒推拿穴位能夠治療發熱自古即有記載。如《按摩經》中記載「掐總筋，過天河水，能清心經，口內生瘡，遍身潮熱，夜間啼哭，四肢常掣，去三焦六腑五心潮熱病」。

後世臨床中推拿退熱也有很多記載，現代研究也證實這是一種有效的退熱方法。

小兒推拿的特點和優勢十分明顯：

簡單易學；

方便操作；

起效迅速；

綠色不用藥物；

孩子無痛苦，易於接受；

年齡愈小效果愈好。

小兒發熱非常常見，臨床上可分為4種：

外感發熱：風寒、風熱等外邪侵襲；

肺胃實熱：由於外感誤治或乳食內傷；

陰虛內熱：因小兒先天不足，後天營養失調，久病傷陰，陰液虧損所致；

氣虛發熱：由於患兒素體脾胃虛弱，久病氣虛，陽浮於外。

這裡我們主要指外感發熱中的感冒發熱。

下面就有請陳琴醫生為大家帶來小兒推拿退燒的方法：

（陳醫生教小兒推拿之感冒發熱4招退燒法）

陳琴醫生特別指出：當孩子剛出現癥狀時，用合適的小兒推拿的手法，會有意想不到的效果。

這些操作位置都非常好找，爸媽們在家裡勤加練習，不但效果顯著，而且也是一種親子活動呢。

在實際操作時，可以選擇性地選用1-2種手法，並且反覆做，同時注意觀察孩子身上有無汗出，如果有較為明顯地出汗，說明有效果。

小兒退燒四大推拿手法：

1

推天柱骨：

位置：頸後髮際線正中至大椎成一條直線呈線狀穴。

操作：用拇指或食指自上而下直推，稱推天柱；或用湯匙蘸水自上向下刮。推100～500次。

主治：發熱、嘔吐、項強、驚風、咽痛等症。

功用：降逆止嘔、祛風散寒。

打馬過天河：

位置：從手腕的橫紋推到手肘的橫紋上。

操作：父母左手握住小兒左手或右手，掌心向上，露出小兒手臂，父母用右手食指、中指，自小兒前臂內側腕部向肘部如彈琴似的輕輕拍打5-6次為一回，如此拍打100-300回，可以在左右手臂交替，如小兒手臂經拍打出現潮紅色為上佳。在拍打中也可向拍打處吹氣，甚妙。

如果結合用熱水浸泡雙腳，促進出汗，其效果更佳。

主治：治療小兒感冒發熱。

功用：清熱瀉火。

清天河水：從手腕的橫紋推到手肘的橫紋上。這條線在心包經上，所以逆心包經推具有清火退燒的作用。好處是清熱而不傷陰。

2

3

退六腑：

位置：六腑穴在前臂尺側（近小指的一側），從腕橫紋至肘成一直線。用拇指或食、中指腹自肘推向腕，稱退六腑。

操作：令小兒掌側位，掌心向內。在小兒左手小臂的後側，自腕橫紋至肘部成一直線的地方，用拇指或食、中兩指指腹自肘部向前推向腕部，直推300遍。

次數：推100～300次。

主治：一切實熱證，高燒不退，驚厥，煩躁，口瘡，咽喉腫痛，牙齦紅腫，腮腺炎，赤痢，便秘，無名腫毒，瘡癤（紅腫期），疹痘不消等。

功用：涼血、退熱、解毒。

退六腑主要針對的是實熱，就感冒發燒而言，這類孩子除了發燒外，大多還會伴有大便干、口臭、胃口差、腹脹等，也就是說，上面胃裡有食積，下面大腸也不通。這時候用退六腑，胃、大腸通了，燒自然就退了。但要注意的是，如果孩子沒有實熱，用這種方法來退燒，反而容易傷到孩子。

（退六腑）

水底撈明月：

操作：用手握持寶寶左手四指，推手食、中二指固定其拇指。以推手拇指指端自患兒小指尖，沿小指掌面至指根，經小魚際至小天心，後轉入內勞宮旋推，其狀如捕撈，後一拂而起。順著孩子的小拇指，從指尖往下推，然後再回到手心上，畫了個弧。小拇指是腎經穴，手心是勞宮穴，勞宮穴是心包經上的穴位。用這種手法，意思是引腎水到心包經上，有養陰清熱的作用。這種退燒方法很好，低熱高熱都可以用。

也可將冷水滴入患兒左手掌心，以拇指或中指端旋推，邊推邊吹涼氣。性寒涼，有退熱之功。

主治：退熱，祛痰。治療小兒高熱痰多。

功用：性寒涼，清熱解毒。治療小兒高熱。

水底撈明月還可以先掐總筋9次，清天河水9次，五指屈曲，中指較餘四指稍前，用中指指間關節髁在內勞宮旋推9次，如捕撈之狀。可操作15～30遍。

小天心：位於大小魚際交接處凹陷中。 可清熱、利尿、鎮靜、明目、安神。主治驚風、抽搐、煩躁不安、目赤痛，痘疹欲出不透等。

掐總筋：總筋位於腕部掌側橫紋，正對中指處。掐總筋能清心火，退心經熱病。治口內生瘡，遍身潮熱，夜間啼哭，四肢抽掣，驚風等症。

4

注意事項：

確定腧穴部位、選用適宜的推拿手法及強度。根據風寒、風熱、寒熱錯雜辨證選穴。推拿手法非常重要，同樣的穴位，推得越快，瀉得越厲害，清熱效果越好；手法越重，退燒效果越好；次數越多；退燒效果越好。

讓孩子排空二便,推拿操作時寶寶的體位以患兒舒適、不易疲勞、操作方便為宜，注意保暖，避免受涼。

必要時溫水毛巾清潔治療部位皮膚。

推拿時間一般宜在飯後1-2h進行。每個穴位施術1-2分鐘，以局部穴位透熱為度。

操作過程中觀察寶寶的反應或詢問感受。若有不適，應及時調整手法或停止操作，以防發生意外。

在給孩子用過退燒藥後，不要很快給孩子進行小兒推拿，以免出現孩子體溫過低的現象，一定要引起注意。

爸爸媽媽在家操作的時候要時刻注意觀察孩子的體溫情況，如果體溫在38.5度以下，可以直接採用這些手法降溫，如果體溫在39度以上，但精神狀態還可以的情況下，可以當作一種退燒手段之一，但不能作為唯一的方法。

如果孩子出現一些嘔吐、抽筋、精神萎靡的情況還是要及時就醫的。比如某些急性傳染病初起也會出現類似感冒的發熱；對於體弱患兒，得病後容易出現變化，都要特別注意。

感冒辨證分型及需要及時就醫的情況，詳見上一期科普知識（家庭退熱DIY｜感冒發熱的過程竟然與體質相關？）。

陳琴醫生簡介：

中醫執業醫師，畢業於浙江中醫藥大學針灸推拿專業，從事針灸推拿臨床工作近8年，師從浙江省小兒推拿名家許麗教授。

醫學專長：擅於運用小兒推拿手法治療各種小兒先天不足與後天失養的疾病，臨床治療嬰幼兒發育遲緩，反覆感冒、發熱、鼻炎鼻竇炎、腺樣體肥大、咳嗽、哮喘等過敏性疾病，食積、厭食、便秘、腸脹氣、消化不良、腹痛、腹瀉，小兒夜啼，遺尿，抽動症、多動症，小兒肌性斜頸等。

不久的未來，也就是一兩個月以後，陳琴醫生將在綠城醫院為孩子們帶來小兒推拿的福音。

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文｜陳琴，任昱

視頻出演｜陳琴

視頻編輯｜喵

說明：以上部分圖片來自網路

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