如果你也抑鬱……

抑鬱是什麼？我想打開這篇文章的這一刻，你已經懂得。因為正常人看到題目，是不會點進來的。

這個世界，只有我們能懂。

如果你常常感到自己的內心充滿了悲傷，不是一天兩天的悲傷，而是最少幾個月沉浸在持續的悲傷中；

如果你對任何事情都失去了興趣，如果你無法感知到快樂的意義，如果你聽著最歡快的歌曲，還是會落下悲傷的眼淚；

如果你無法與人交流，如果你失去了走出去的勇氣，如果你一直在否認自己，如果你的身邊沒有人懂你。

那麼，或許我能理解。

我是誰？

我也是一名抑鬱症患者。

由於童年的不幸和心理的原因，我在大學二年級的時候罹患抑鬱症，並被確診為中重度。直到現在，四年過去，我也不能說自己完全擺脫了抑鬱。

但我痊癒過，我曾經像正常人一樣準時工作上班。所以，我懂得當抑鬱來臨時，如何快速跨過這道坎。因為在這四年中，它如影隨形，我無數次和它抗爭。

我看過很多視頻，閱讀過很多書籍，嘗試過各種抵抗抑鬱的方法。

就在昨天，抑鬱的陰影還來看望我，一團影子進入了我的身體，控制了我的思想，讓我覺得生而無望，但今天，我又復活了，我把那團影子，暫時丟出了體外。

但我知道，她還會回來。

我不怕，因為我知道如何應對它。我早已不是那個被它逼的走投無路的懦弱小女孩了。

你說你痛，我說懂。

自從我寫文以來，可能因為我說出自己的抑鬱症吧，所以很多人找到我，希望我能指導他們一些，給他們一些幫助、安慰或鼓勵。

每次看到，我的心都很疼很疼，因為我知道，抑鬱症到底有多痛苦，我經歷過，也許正在經歷。

這種痛苦，再偉大的再富有同情心的正常人都無法理解。

我吃過昂貴的藥物，看過昂貴的心理醫生，但最後才發現，走出抑鬱症，遠遠沒有那麼簡單。

有的人吃藥有用，有的人卻無感，我屬於後者。吃藥三年半，我還是行屍走肉般活著。而心理醫生？太昂貴了！一個小時幾百元，而且短期內根本無法康復，至少半年到一年的心理諮詢，也許還有點用處。

所以，我萌生了一個想法，既然我罹患了抑鬱症，既然我懂得抑鬱症，

那麼，我為什麼不做些什麼呢？

因此，就在今天，我想做一個社群，只限抑鬱症患者加入。

至少，我們可以相互取暖；

至少，你不是一個人在戰鬥；

至少，你可以看到有些人跟你承受一樣的痛苦。

在這裡，你可以得到什麼？

每天晚上十點，我與你分享一些抗抑鬱的知識，或是一個方法，或是一部電影，一本書，保證精心準備，行之有效。

當然，你還可以與郁友聊天，抱團取暖。

在這裡，你可以完全保護自己的隱私，可以用小號，沒有人知道你是誰。

這個社群，是付費的。為什麼？

因為我了解抑鬱症患者，如果只是加入了一個群，看看別人聊天，或者看看方法，卻很少會行動起來，至少我以前是這樣。

所以我選擇收費，我希望你花錢了，就能重視起這個群，就能漸漸地按照我提供的方法，一點點走出去。

當然，我也有自己的私心，我利用自己的知識，我也想讓自己不是一個廢人，最起碼，也能靠自己的努力得到一定的回報。

也許你會認為，既然我是抑鬱症患者，那麼為何還說幫助別人走出抑鬱呢？

其實恰恰相反，正因為我是抑鬱症患者，所以我才能更加理解你的痛苦，我才能知道如何走出去。

抑鬱症就像把你困進了牢籠，任你絕望嘶吼也無法掙脫。但至少我掙脫過，我看到過籠子外面的鳥語花香，只是現在，我再一次被困進了牢籠里而已。

我能走出來一次，我就能走出來無數次。

我知道萬事開頭難，也許剛開始群里幾乎無人，可我堅信，慢慢地會越來越好，我也能慢慢地幫助更多的人。

為什麼？因為被抑鬱症困擾的人其實很多很多。

而心理醫生，又太貴太貴。

但是這個社群不一樣，這裡有知識，也有溫暖，有力量，也有陪伴。

我會努力把它做好，我會用心，將它運營成一個溫暖的家，一個獨屬於抑鬱患者的家庭。

我知道，做這樣的事情，肯定會挨罵，肯定會有很多困難。但是，我不會放棄，不為什麼，我就是想做點什麼。

哪怕失敗了，至少我嘗試過。

社群規定：

1，本社群採取完全自願的原則；

2，入群後中途退出不退費；

3，不得投放廣告鏈接等；

4，進群後遵守社群規定。

您的轉發，將是我前進的動力。

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