對內衣了解不全面？對內衣小迷糊？天衣給你補充能量

作為女性那點「羞羞話題」之一的胸罩，從羅馬時期就開始存在了。

羅馬時期女性胸部僅以一條布包裹，抹胸的鼻組就在此。

然而到了1920年代，才有了現代胸罩的雛形，但是就跟現在的小馬甲一樣。

防下垂、尖角、透視蕾絲、仿露點……經過了一系列的變化，到了1970年代中，運動胸罩終於出現，值得慶賀。到了2000年左右，文明社會發展下兩性地位越來越平等，NudeBra出現，無肩帶的設計讓女人更加自由。2009年代，高科技Bra產生，根據周遭溫度，熱脹冷縮，讓胸部處在更健康的環境中。

幸好胸罩的不斷改進，我們得以從青春期開始就穿上胸罩，比起古代還在穿肚兜的前輩們，實在是太幸福了。然而根據買道君的觀察，身邊女性在挑選貼身內衣所花的心思不及買衣服的1/10。作為一天陪伴我們超過12小時的貼身衣物，胸罩選擇不當，破壞身材只是小兒科，致癌才是大事！

挑錯胸罩有什麼後果？

胸悶、氣促、頸椎疲勞、胸型外擴、下垂、引起乳腺增生、誘發癌症等。據了解大部分乳腺疾病都是由於胸罩不合適所導致，因為乳房上分布著許多豐富的血管以及淋巴神經，而作用就是起著提供乳腺營養以及代謝的作用。

胸罩過寬過大，則容易造成乳房下垂、外擴。但如果胸罩過小的話，會影響血液循環和供給而引起乳房缺血、痙攣，長此以往容易對胸口造成壓迫，從而產生胸悶、氣促等情況，嚴重的影響到心肺功能。最終導致引起乳腺增生甚至誘髮乳癌。

如果你穿胸罩時候有：

肩帶經常脫落或勒痛肩膀脫下胸罩後勒出明顯痕迹胸悶氣喘，經常有扯開胸罩念頭。說明你的胸罩不太合適哦~

下面挑選胸罩的方法，你一定要仔細看看啦！

確定自己的要買什麼size的胸罩，適合自己size的胸罩比款式更重要，在買買買之前，請先確認下自己的bra是否

如何測量？

首先雙腳併攏，臉向正前方，微微抬起下顎，然後再用軟尺分別測量上胸圍和下胸圍。並不是上下胸圍數字大就是大胸了。很有可能一個有著大數字上下胸圍的人只是一個有著小胸的胖子而已。

胸圍的尺寸換算

購買bra的時候，你會發現很多bra前面的數字並不是70、75、80、85、90這些，而是32、34、36、38，那是因為將單位由厘米換算成了英寸（1英寸=2.54厘米）。

70CM=32英寸

75CM=34英寸

80CM=36英寸

85CM=38英寸

……

這些尺碼的換算誤差允許為正負2.5cm的範圍，比如下胸圍為77cm，那麼理所當然應戴75號也就是34英寸的胸罩。但如果恰好是77.5cm，那最好75和80的都試嘍！

罩杯的計算

罩杯的大小(實際指「杯的深度」)就是上胸圍減去下胸圍的差。根據上下胸圍測量的結果，用胸圍尺寸減去下胸圍尺寸的差，就可以確定罩杯的號型。文胸罩杯的劃分(上下胸圍差)：

AA杯：7.5cm以內

A杯：7.5~10.0cm以內

B杯：10.0~12.5cm以內

C杯：12.5~15.0cm以內

D杯：15.0~17.5cm以內

E杯：17.5~20.0cm以內

……

比方說：

下胸圍量得為79cm，那就是80(38)號，上胸圍量得為92cm，兩數相減得13cm，那就是B杯，把二者放在一起，應該佩戴的bra為80(38)B。看看日本不同cup的代表人物，自行感受感受吧~

A cup堀北真希/B cup新垣結衣

C cup Rio/D cup友田彩也香

E cup倉科加奈/F cup綾瀨遙

除非對該品牌的胸罩size十分有信心，否則還是建議大家到能夠試穿的實體店裡挑選，畢竟要試過才知道是不是適合自己呀。

如何判斷size是否合適？

穿好胸罩後正視前方、挺直背部，打開肩，肩帶和背帶不緊勒，罩杯邊緣和胸部貼合，不會有鬆動也不會有擠肉，彎腰俯身沒有不適。

說到這裡，是不是對你的胸部又有了更深的了解呢？確定了自己的尺寸之後，就要開始挑選款式啦。

什麼樣杯型適合我？

3/4杯、半杯、三角……在男生眼中只有大小之分的胸罩其實分好幾種杯型呢！雖然有些杯型聚攏效果好，但並不是所有的胸型都適合。

1.如果你需要聚攏，選3/4杯Bra

有外擴、副乳問題的女生們，選3/4杯就可以起到很好的塑形和矯正效果，並且可以迅速擠出一條溝來。但它並不適合所有人，譬如大胸（D杯以上）以及A杯。

2.如果你胸部豐滿，你需要全杯Bra

它的穩定性，承托效果很適合大胸女生。但是，美中不足就是，國內真的很少品牌能把全杯bra做得不那麼大碼。

3.如果你胸部小巧，你需要1/2杯Bra

雖然聚攏效果一般，但是承托效果棒棒的，把A杯穿出A+甚至B也不是沒有可能的！

說一個很多女性都不懂，基本都會掉坑的誤區：

女生們為了追求深溝的效果，而選擇那種炒雞聚攏型的Bra，怕空杯，就一直墊啊墊啊墊。注意！千萬！不要！炒雞聚攏型Bra會對你的胸部進行拉長和擠壓，長期穿，你的胸部皮膚也會被拉長，然後鬆弛最後就會，下！垂！你應該不想胸下垂到肚臍眼兒吧？

什麼樣的材質好？

全棉：透氣，但廓形欠佳，且不夠舒適。

尼龍、聚酯：支撐度良好，編織圖案漂亮。

氨綸、萊卡：作為貼身面料更加舒適。

穿不穿胸罩的小迷糊

在家不穿胸罩會不會造成下垂？

胸罩能夠帶來曲線，也能帶來災難，特別是現在炎熱的天氣，恨不得馬上回家解脫！不過在家除去睡覺的時間少則3、4個小時，多則十多個小時，不穿胸罩雖然少了束縛，但也少了對胸部的承托，無內衣支撐的胸部易產生左右晃動，胸型因此下垂或外擴，大大影響胸線美麗。建議在家的時候可以換寬鬆一點的運動型背心，或者是無鋼圈的文胸。

那麼睡覺是不是要穿胸罩？

有研究表明，長期穿著胸罩睡覺會加大患乳癌的風險。既然白天已經穿了一天的胸罩，晚上睡覺的時候建議不要穿胸罩哦。但是對胸部較大的女性(如C杯及以上)而言，不穿胸圍可能反而無法入睡。這是因為在睡眠時，胸部的重量偏向腋下，所以這種體形的女性，在睡覺時宜穿背心式胸圍或者帶有罩杯的小背心。

最後建議，如果找到了適合自己的Bra，就一次性多買一些吧，，畢竟試內衣真的挺耗時間的~

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