每天吃香蕉好處多，但請牢記香蕉的四大禁忌，別撿了芝麻丟了西瓜
含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的「美腿高手」，它所含的豐富的鉀元素能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋,使你的腿得到緩解。同時，香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價值。但是即使是這樣，香蕉還是有很多的飲食禁忌的，平時喜歡吃香蕉的人呢一定要注意了！
1、未熟透的香蕉易致便秘。生香蕉的澀味來自於香蕉中含有的大量的鞣酸。當香蕉成熟之後，雖然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以將糞便結成干硬的糞便，從而造成便秘。
2.香蕉忌放於冰箱中冷藏，冰箱中存放果蔬一般為4攝氏度左右，最高達8攝氏度。香蕉若置放於此環境中，易被凍壞，放一天就會變黑，且質變軟爛，口感也變壞，甚至出現斑塊或腐爛。
3.忌空腹食用香蕉，我們說香蕉可充糧食，但不能空腹大量地吃。因為香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂，對於正常的人，大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡，對健康不利。所以不可空腹食過多的香蕉。
溫馨提示：香蕉+酸牛奶：同食易產生致癌物，相信很多人都會用香蕉和酸奶摻在一起做成水果酸奶，其實這樣的做法是不對的，大家一定要注意了！
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※吃完香蕉皮別扔，用對了有四大好處，一下能省好幾百！
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※香蕉配它吃，皺紋少了，大肚子沒了，連便秘都好了！
※吃剩的香蕉皮一個都別扔，放在家裡一年省下好幾百，太厲害了
※香蕉配它吃，大肚子沒了，連便秘都好了
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※大媽在街邊賣的這種奇葩香蕉，看過之後還是覺得餓餓肚子算了
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