39歲的劉濤穿成了49歲，這樣穿顯胖又顯老，女人千萬別學！

穿衣打扮

此生能遇見你，已然

幸福得一塌糊塗

MM s Note

打扮MM前言：最近熱播的《歡樂頌2》大家都看了嗎？這次有很多網友反應說沒有第一部好看，撇開劇情不談，女演員們的造型可以說是女同胞們穿衣打扮的典範了，尤其一集換了8套衣服的劉濤，全方位為你示範什麼叫做「時髦精」。

時髦精

看看老譚，小包總眼裡的美人Andy，穿的衣服真的潮的我都想多買幾箱~~

你看，連背影都是美的！

只不過，轉過來的時候，可把女王嚇了一跳。如此寬厚的肩膀真的是劉濤的？？？

這段劇情也引來網友吐槽不斷，都說安迪這壯實的肩膀簡直讓人分分鐘跳戲。

於是乎，劉濤在微博上曬出9張照片，雖然配的文字是說「胖照」，但其實9張照片中有8張都是和劇中一樣穿的露肩裝，分明是在說「我不胖」。

確實，這樣一對比，劇里的確實太誇張了些，應該主要是由於姿勢和角度的關係。

和劇中的安迪比，劉濤贏了；但是，和穿了同一件裙子的小花旦唐藝昕比，你們自己對比看看吧。

兩人身穿同款不同色的露肩長裙（售價近兩萬人民幣），劉濤是精修大片，唐藝昕是機場隨拍（應該是簡單修了下）。同樣的角度，仔細看下兩個人的胳膊：

一個看起來壯實有力，一個看上去纖膚凝脂……這下沒啥好反駁了吧。

其實，劉濤的胳膊算是她暴露的身材問題之一吧，39歲的她臉小、腰細、腿瘦，真是保養得很好了，但是難以克服的粗胳膊，卻讓自己身材特別不協調，說到底罪魁禍首還是肥肉啊，對於娛樂圈的女明星來說，哪怕其他地方都完美，擁有一雙「麒麟臂」也是致命的。

其實，很多女性都會有這樣的困擾，尤其是隨著年齡的不斷增加，肌肉越來越鬆弛，這個問題也越來越明顯。

「麒麟臂」就是專門用來形容這種粗壯手臂的，即指「女人的手臂不夠纖細，與其體態搭配得不好看」。

麒麟臂一直是減肥塑形中比較比較難過的一關，尤其是肌肉鬆弛之後，就更是難上加難了。

麒麟臂的穿搭小妙招

麒麟臂的人，就像劉濤一樣，一不小心就會變成虎背熊腰、肩膀粗壯的形象。所以在穿衣服的時候需要尤其注意。

1

避免大面積露肩

一字肩本身的設計初衷，主要是想要秀一下女性誘人的鎖骨。不過對於麒麟臂的人而言，寬厚的臂膀卻頓時沒了美感。

所以，一定要避免大面積的肩膀暴露，那種衣服僅屬於手臂纖細的人！

想穿的話，只露小小的一點肩頭就可以了。你看，劉濤這樣外加露肩一字領的印花長裙，就完全看不出來麒麟臂啦。搭配一個精緻的小皮包，和一個大大的帽檐，

這種半透視的材質展示了安迪女人和小性感的一面，真是美膩的度假風。

2

穿喇叭袖准沒錯

好像在之前的文章里我大概已經說了一萬個穿喇叭袖好處，這裡女王還是忍不住再說一次：真的很顯瘦！

對於麒麟臂而言，尤其需要費心的就是袖子，袖子選對了才能完美隱藏住缺陷。在所有的袖型中，大概喇叭袖是最不挑身材的了。

3

燈籠袖有局限

燈籠袖也就是在袖口的地方會收緊，寬大的袖型也非常非常遮肉，不過款要選好。

對於麒麟臂又肩寬的人而言，一定不要選擇這種自己定了型的燈籠袖，別看詩詩穿得這麼美，到你身上就是另一種畫風了。

應該選擇稍軟一些的料子，袖型也不必要那麼大，只要不是僅僅綁住手臂的就行，高明度的藍色背帶連體褲內搭白色寬鬆雪紡襯衣，簡潔幹練，同時背帶處的大圓扣是個非常好的點綴，使得整件衣服看起來生動且耳目一新。

劉濤就用了一件白色的燈籠袖上衣，簡潔幹練，搭配金色釘珠，別在領口，看起來是不是很特別，像是帶了一串華貴的珠寶，優雅的都市女性風格。

4

救急的小墊肩

劉濤在穿小西裝的時候，基本都是選擇的小墊肩的款式，搭配個性的珠寶，這樣看起來不僅顯瘦，還自帶氣場。

尤其搭配搶眼的寶石，然後配著小墊肩，麒麟臂都藏起來啦~

還有很多情況會引發單邊的麒麟臂：

對於上班族而言，由於右手經常使用滑鼠，而相比長期缺乏運動的左手，則會變得越來越粗壯；

司機等開車的時候，轉動方向盤時習慣性一隻手更吃力，也容易變成麒麟臂；

打羽毛球、網球等，運動量集中在一隻手上時，也會誘發麒麟臂……

也就是，當長期左右手用力不均衡的時候，就很容易引發兩邊的不對稱，這樣的話，更加不美觀了。所以，不論做什麼，記得要平衡下左右的力量喲~

手臂粗夏天不可以露，錯過多少無袖衣服不說，又熱又悶又難看！而且胳膊胖的人穿短袖或者背心就會顯得特別胖，因為手臂的線條關係著女生上半身的身材的重要指標之一。你知道嗎？修長手臂會令你看上去比實際體重瘦10斤！

今天女王就來為大家支招啦！一套簡單的手臂運動，在家邊看電視邊做，速速地就瘦下來啦！

9個瘦手臂的動作

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1/準備一個瑜伽墊，雙手反向支撐地面，雙腿放平直用腰腹和手臂的力量抬臀形成一個三角形動作，保持10秒，一組動作做8個。

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2/雙腿彎曲平躺在瑜伽墊上，雙臂反向彎曲支撐地面，把身體彎曲成M形，用手臂的力量支撐上下抬臀，一組動作做15個。

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3/盤腿坐在瑜伽墊或沙發上，雙臂併攏，手背貼手背把手臂翻轉過來，上下舉動維持1.5分鐘。

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4/趴在瑜伽墊上，雙腿稍稍打開，雙臂支撐瑜伽墊並挺胸向上抬，一組動作重複22次即可。

動圖

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5/盤腿坐在瑜伽墊上或者直接坐在沙發上，雙臂橫向打開呈現出W形，一組動作重複45秒。

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6/這個動作是動作5的進階版，保持住W型雙臂向前畫圈圈，保持45秒。

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7/同樣在W型動作的基礎上雙臂向上揮動，一組做12個動作。動

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8/一隻腳彎曲支撐在地面，另一隻腳與地面平行，身體向後仰的同時用手臂支撐柱瑜伽墊，臀部做向上抬起的動作。動圖

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9/雙腿併攏支撐在瑜伽墊上，雙臂支撐柱地面做俯卧撐，身體呈現三角形後停留2秒鐘為一個動作，一組動作重複12次。

這些簡單瘦手臂的動作，雖然簡單，但是真的非常有效哦！每天堅持，不怕自己瘦不下來！夏天真的到了，還不快跟上！

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