會了這些招兒，妹子化妝、上班族出門、媽媽送孩子都只需要5分鐘！

文/怪怪醬

一日之計在於晨，早上時間最值錢!

經合組織(OECD)2014年面向世界29個國家的調查結果顯示，日本人的平均睡眠時間為7小時43分鐘，僅比韓國多2分鐘，排名倒數第二。

為爭取多睡幾分鐘，日本人從早上起床到出門簡直分秒必爭!

如何能贏得這場沒有硝煙的戰爭？日本人想了不少招兒!

TBS電視台一檔名為《省時生活指南秀》的綜藝節目，索性把「家」搬進演播室，現場觀摩媽媽如何在5分鐘內帶熊孩子出門!上班族如何在5分鐘內整裝出發!

【媽媽帶熊孩子出門篇】

敲黑板，怪怪醬帶大家看看其中的要點：

鬧鐘一響，媽媽先起身，然後去叫熊孩子起床。

怎麼能讓熊孩子不賴床？媽媽自有辦法——直接把床鋪掀起來!

熊孩子像坐滑梯一樣，「出溜」到地上。

快速做三明治有技巧!

去掉硬硬的麵包邊兒，不用刀切，拿差不多大小的塑料盒扣在麵包上「碾一碾」，

1秒解決!

怎麼快速給娃穿衣服？

讓娃兒在衣架底下，對準衣服站好，伸手準備;媽媽一把拽下衣服，直接套在娃兒身上!

(這配合得多默契啊)

接下來準備早餐的蘋果汁。用榨汁機？NO，沒時間啦!

把蘋果冷凍一下，再解凍，這樣的蘋果用手捏就能「榨出汁」，是非常適合早上用的一個妙招。

(插一句)熊孩子自己吃早餐的模樣也是可愛。

讓小孩自己穿褲子。值得注意的是，不用手哦，站在褲管里三扭兩扭褲子就穿上去了。。。

日本的上班族也用這招，後面會詳細介紹。

準備就緒，媽媽換好衣服就可以出門了。

媽媽翻了個跟頭，就把上衣穿好了。。。(乖乖醬也想解鎖這項技能，但會不會閃了老腰？)

熊孩子很懂事的一把扯下媽媽的家居褲子，搞定!

掛上小黃書包，5分鐘，媽媽帶孩子出門啦!

【上班族篇】

來，怪怪醬帶大家看一下分解動作：

鬧鐘一響，穿著睡衣起床。

做了一個詭異的動作。。。還沒看清楚在幹嘛。。。

一起身，一下把整身睡衣都脫下來了。。。

(這招沒有分解動作，只能靠揣摩和實操來掌握了)

把麵包放進烤箱以後，又開始了連熊孩子都會的——日式穿褲子大法!

注意看，上半身在刷牙，下半身開始扭動。

一下。

兩下。

三下。

四下!竟然穿上啦!牙也刷完了，褲子也穿好了，連早操都省了，真是厲害!

穿好上衣，準備就緒，麵包也烤好了。

麵包也不是瞎吃——掰開，從中間開始吃比較快。

演播室的時鐘顯示，此時已經過去4分3秒。

哥們兒早準備好了，秒穿西服外套!

沒看清咋秒穿的？請看慢動作——

關鍵在於：兩手交叉，插入西服的袖子里。

掄起衣服的瞬間，伸直手臂!

這樣西服就能乖乖上身啦!

穿鞋，最後整理，4分50秒出門!

【妹子化妝篇】

如果早上只剩5分鐘的時間，你以為日本妹子就不會化妝了嗎？

大錯特錯!她們的宗旨是——不化妝，不出門!

就算只有5分鐘，也有辦法輕鬆搞定。

打底直接用N合一的BB霜。

用眼線筆畫眉毛!

What？

雖然強調要用「自然棕色」的眼線筆，但眼線筆畢竟是眼線筆，還能用來畫眉毛？

不要懷疑，這個妹子自己還自言自語的說，「是有這一招兒」。

塗上「眉毛膏」。(神器!類似睫毛膏，塗在眉毛上防止脫色)

直接用手上眼影。

畫眼線!

自己感嘆「終於變得像張臉了」。。。

腮紅!(順便安利一下這款腮紅，便宜又好用。)

唇膏。

如果還有時間的話，可以畫個眼睫毛。

沒時間就PASS掉。

將將將!5分鐘搞定!

TBS電視台這檔《省時生活指南秀》播出後，大受好評。島國人民開始在「省時」上做足功夫，大有把1分鐘掰成2分鐘的架勢!

層出不清的「省時菜譜」。

最有人氣的當屬「5分鐘搞定」系列，隨便搜一搜，就有幾百萬款

這款蛋包飯看起來很不錯啊，誰能相信5分鐘就能上桌？

大家可以試驗一下，所需材料不多，感覺門檻不高的樣子。

step1：米飯、番茄醬、胡椒粉、羅勒→放在保鮮盒裡攪拌均勻

step2：冷米飯的話，就微波加熱一下。

step3：平底鍋用中火加熱，倒1勺色拉油，把打好的雞蛋一口氣倒進鍋里。

step4：從外側向中央用筷子攪拌，轉成小火，烙一個薄薄的雞蛋餅。

step5：把step1攪拌好的米飯，適量放在雞蛋餅上，包好，配上番茄醬，搞定!

一點都不複雜嘛，怪怪醬也躍躍欲試!

家務不能蠻幹，日本人研究了一套「省時」家務大法!

比如：「泡完澡立刻刷浴缸」。大家都知道，日本人有泡澡的習慣，可是「刷浴缸」實在是個大工程。「省時家務哲學」鼓勵每次泡完澡，趁著浴缸有熱度，更容易去污的時候，順手刷刷浴缸，講究「勤刷」。一下拿出幾個小時跟浴缸死磕，絕對費力不討好。PS: 泡完澡一氣呵成洗衣服，也是個「省時」好習慣。

活用「掃地機器人」，設定好程序和時間，可以幫上班族解放雙手。說是「機器人」，也沒大家想的那麼貴，有的才幾千日元(摺合人民幣幾百元)，好一點的大約2、3千人民幣。

素來以加班為榮的日本人，在工作上也開始追求「省時」!

比較受歡迎的「省時妙招」是「把碎片時間變成黃金時間」的「15分鐘集中法」。因為人的注意力集中時間本來有限，索性把15分鐘的碎片時間當成黃金時間來利用。遇到需要長時間解決的課題，就分成若干個15分鐘，這樣不僅能充分利用碎片時間，還可以保持精神高度集中，提高工作效率。

還有一條反向思維的方法——捨得花錢!

怎麼理解？簡單說，要想提高工作效率，光埋頭苦幹是沒有出路滴。。。收入中的一部分要拿出來投資自己，買書啊，參加學習會啊;一部分用來買些對工作有用的好裝備，電腦啊，相機啊，因人而異啦;還有一部分用來社交，與其自己悶頭研究，不如聽聽朋友們的高見…

市面上關於「省時」工作法的書籍琳琅滿目。

尤其是東京這種生活節奏快的大城市，「省時」是個經久不衰的話題，連指甲油都講究「超速干」，恨不得塗上就能出門。

日本人為啥這麼熱衷過「省時生活」？難道僅僅是因為沒時間嗎？

就連日本人自己都提出了這個問題——為什麼？

有聲音認為，「省時」和「信息時代」密切相關。在這個信息過剩的時代，人們的工作和生活中充斥著許多「沒必要的因素」，有的已經到了影響正常工作和生活的地步，變得「異常肥大」，因此，有必要以「省時」為準繩，進行過濾。

換句話說，「省時」是手段，不是目的。

那麼，過「省時生活」，能得到什麼呢？

總結起來主要兩點：物理上的時間;心理上的寬鬆。

細想想，這兩點恰恰也是生活在大城市的中國人所需要的，但國內對「省時」的研究和追捧遠遠沒到日本那種精分細作的程度。

據怪怪醬觀察，日本的電視和書籍中介紹的「省時技巧」實用性強，get到這些點，早上確實可以再多睡500年!

但有一點友情提示：日本的公交和地鐵都精確到「分」，踩點上車就行。可在擁堵的大帝都，早上還是要留足時間，以免遲到被沒收雞腿。▲

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