有白髮怎麼辦？這種辦法，一吃就好，讓你慢慢遠離白髮！
在這個無奇不有的世界上，什麼時都會有可能出現，白髮已經不是老奶奶和老爺爺的象徵了，很多青少年甚至兒童都有白頭髮，我們稱這位少白頭，少白頭的出現給理髮行業做了很大的貢獻。今天給大家說個方法可以讓頭髮變黑的。
何首烏大家都是知道的，對頭髮挺好的，我曉得時候就經常的聽說何首烏是烏髮的，大家可以用何首烏的根部泡水來洗頭，這樣可以外部的使用影響頭髮，還有一個比較奏效的辦法就是直接喝何首烏泡的水，這樣屬於內服了，外用加內服效果會變得更好的。
平時應該多吃一些動物肝臟，這樣能補充身體對黑色素的產生的，平時呢多吃一些黑木耳之類的補氣血之物，循序漸進的過程之後頭髮就能慢慢的黑起來了。
黑芝麻是白髮者首選的食補材料，黑芝麻是胡麻科芝麻的黑色種子，其中包含有大量的蛋白質和脂肪以及糖類。經常吃黑芝麻能有效的健胃養肝，增加體內的黑色素，可以用來熬粥，也可以用在菜肴裡面，長期食用能讓發質烏黑順滑。
黑桑葚有增加皮膚血液供應，改善血液循環的作用，因此他對於頭髮有一定的營養和保健作用。因為人的頭髮很多時候脫髮都可和頭皮的血液循環不強有一定的關係，所以吃黑桑葚可以有效的改善頭皮血液循環，防脫生髮。
黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。所以黑棗被稱為「營養倉庫」，經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。
喝蜂蜜水對身體還有很大作用，想身體好就要多喝蜂蜜水，大家延續喝蜂蜜水的好習慣時，也會幫你改善白髮的問題，並且早晚調些蜂蜜水喝對頭髮皮膚也都有很好護理作用。
有白髮怎麼辦？常吃這些食物，讓你慢慢遠離白髮！一定要堅持吃哦！
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