辟穀排毒凈心禪

辟穀排毒凈心禪

2017.5.20-21

5月的白雲洞，風和日麗、雲山霧罩。微涼中裹挾著草藥的香氣，辟穀排毒凈心禪如期而至，兩日的時間，我們收穫了健康的身體，清凈的內心和滿滿的喜悅。

第一日

身體排毒

有輕盈的身體就有清明的意識。清理身體毒素的第一步就是腸道排毒。在酵素的作用下，大家輕鬆和痛快的排出了許多腸道中的毒素，身體頓時輕盈了很多，如釋重負。

行禪。

中午小憩之後，大家兵工場開始下午的行禪。在老師的帶領下，放緩腳步，止語步行，感受著沒有憂慮的步伐，體會每個細微的覺知，我們在大自然的沐浴里清洗，新生。

第二日

禪茶瑜伽

這是喜悅充實的一天，動靜結合，陰陽互生，與自己在一起，安靜舒適。

大家跟隨老師一同練習瑜伽體式，清新和喜悅洋溢在每一張臉上，身體放鬆，伸展，輕盈的身體做到了平時無法做到的動作。練習完瑜伽體式，老師又帶著我們一起唱頌。瑜伽唱頌很神奇，越唱越平靜，越唱越開懷。

中午時分，心遠老師帶領大家進入禪茶課程。我們在喝一口茶湯的時候，常常覺得茶湯入口，明明是流動的，卻給人一種很寧靜的感覺。這種寧靜不是死的，而是活潑潑的。以茶修身，以茶凈心，茶的美好，是需要用心體悟的。

79歲的老奶奶也來啦！兩日辟穀，五行操全程跳下來了，動作還非常標準喲！厲害吧！快來給她點贊。。。

吹風飲露，不食人間煙火，排毒、辟穀，靜心，瑜伽，喝茶，在山林陽光下走路，無憂無慮，純粹的感受樹木花香，識滿山遍野中草藥，感恩，珍惜！

兩日的辟穀排毒凈心禪，凈化了身心，同時鍛鍊形體和培養覺知，使行者在行、住、坐、卧、語、默中，時時處處保持身體的放鬆和心靈的覺照，活在當下；內在和諧，外在喜悅。

學員反饋

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