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還在大口大口的吃香蕉?90%的人不知道這個秘密,加上它最減肥

香蕉醋一個月可瘦8斤,日韓超流行的減肥秘方!在這個全民減肥的時代,每個人都能說幾個減肥小妙招,至於效果卻很難評判好壞。

香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖製成,此法是通過「檸檬酸」循環發揮瘦身作用。即使吃了高熱量的食物,也不用擔心分解不了,這對喝水也胖的人絕對是福音。

材料:香蕉1-2根,紅糖,黑糖,水果醋或米醋

做法:

1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。

2、找一個可以密封的罐子,先放入紅糖。

3、倒入水果醋倒滿罐子,跟紅糖攪勻。

4、放入切好的香蕉片。

5、蓋上密封蓋,密封24小時候就可以吃了。

每天飲用3湯匙香蕉醋,可直接喝或用冷開水稀釋,你可以分配在早、午、晚各1湯匙,順便吃腌漬過的香蕉。

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TAG:美食手冊 |

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