女人愛自己的最佳方式

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總有人說，女人如花，嬌嫩而美麗。縱使歲月侵蝕、風霜雕琢，只要你懂得愛自己，始終保持如孩童般年輕的心，時時刻刻都愛自己，就能夠讓青春永駐。而一個女人最簡單的愛自己的方式，莫過於讓自己的身體保持在健康的狀態。

雖然已進入夏天，但是很多女性朋友仍舊會在特殊時期有手涼腳涼和腰腹疼痛的情況發生，這時候就需要給自己的飲食添點色彩，讓紅糖紅棗成為你的餐桌常客。

當你的胃得到了溫暖，你的畏寒的癥狀也就能得到緩解。當你面若桃花，氣色極好的時候，真正屬於你的愛情桃花還會遠嗎？

1

暖宮四物湯

食材

大棗60g，生薑10g，胡椒10粒，紅糖適量

做法

1.生薑切片，大棗洗凈去核，胡椒粒洗凈備用

2.鍋里放水燒開後，依次放入紅棗、生薑、紅糖和胡椒粒

5.中火熬煮5分鐘，轉小火熬制10-15分鐘即可

Tips

1.一定是胡椒不是花椒麻椒哦

2.不要用水沖泡，要熬煮才有效

2

紅糖雞蛋小米粥

食材

小米100g，雞蛋2個，紅糖適量

做法

1.小米淘洗一下，米與水的比例大概1:5

2.放入砂鍋中，加適量紅糖，熬煮小米粥

3.另起一鍋，放水燒開後，煮好荷包蛋

4.小米粥快熟的時候，將荷包蛋放入小火熬煮10-20分鐘即可

3

紅糖桂花糯米藕

食材

藕2段，糯米150克，紅棗15個，紅糖100克，桂花適量，純凈水適量

做法

1.糯米洗凈後冷水浸泡一小時，蓮藕洗凈去皮，切段一端

2.將糯米灌進蓮藕的孔中，不用灌得太滿，糯米會膨脹

3.將之前切掉的蓮藕用牙籤與灌好糯米的蓮藕連接起來，牙籤要斜著插進去，不容易鬆開

4.將處理好的蓮藕放入鍋中，加水沒過蓮藕，加入紅糖、棗、桂花（沒有桂花可以買糖桂花），大火燒開小火慢煮

5.煮至蓮藕和糯米熟透，即可大火收汁，晾涼後切片擺盤即可

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