女人經期吃一口這四種食物，排出體內多年垃圾，遠離婦科疾病！
月經是每個女性每個月都必經的一件事，正常的經血的色彩是暗紅色的，例假色彩深，例假色發黑是因為氣滯血淤，經血在宮內淤積時間長所造成的，且往往會伴有痛經，月色發黑和痛經的女性很多，其實折哦度是因為體內垃圾毒素太多，那麼該如何調理呢？
紅棗茶枸杞玫瑰
經期是排毒的黃金期，經血順利，遠離婦科疾病。黑糖玫瑰薑茶，經期前天天喝一杯，補足氣血，能使排經順利以及減輕經痛，經期後因為丟失了許多血，那更要趕快補回氣血了。
葡萄乾
常吃葡萄乾，不只可以有用的進步身體抵抗力，一同還能極好的彌補氣血、保養腎臟，關於醫治貧血具有極好的作用。
黑芝麻粉黑豆核桃粉
黑芝麻核桃黑豆粉，補肝腎，滋陰補血，女性例假後血虛陰虛，天天早上喝一碗黑芝麻核桃黑豆粉，補氣血，精力爽直。
以上就是小編為大家分享的四種適合經期吃的食物，多吃這幾種食物有助於排出體內垃圾毒素，這樣月經就會正常，不會再有痛經等現象，而且會遠離婦科疾病！
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