手或腳發麻是怎麼回事？可能是這5種問題的徵兆……

想必很多朋友都有過這樣的經歷：

某天，從一個並不怎麼舒服的「小憩」醒來，又或者坐久了站起來時，突然感覺到自己「麻爪」了，或是手，或是腿腳，就這麼悄無聲息地「麻」了起來。

這感覺，猶如千百隻螞蟻在皮膚上原地踏步走，讓人抓心撓肝，但又無可奈何......

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手腳「發麻」究竟是怎麼回事？

手腳發麻通常和以下兩種因素有關：

●血管因

當我們坐久或坐的姿勢不好，就很容易引起手腳發麻，當手放的姿勢不對時亦會麻。這主要是因為當血管受到壓迫時，就會導致受壓迫的地方部分缺血，引起麻木，等大家突然改變了姿勢，就會解除了壓迫，這時血液流棟過去，就會讓大家感覺有許多螞蟻在爬。

●神經因

在任何一個部位，神經受到壓迫，均會引起手麻。

大家肯定經歷過，有時不小心碰到胳臂肘後面一個神奇的地方時，就會會有一股難以名狀的酸爽直穿我們整條手臂。

那其實就是碰到了「尺神經」，俗稱「麻筋」。不要慌，用不了幾秒鐘，這酸爽就會消失得無影無蹤。

但這些「麻」歸根究底都是屬於正常的生理現象，都不是事兒。

不過，如果是以下問題引起的「麻」就要引起警惕了

1、頸椎病和腰椎間盤突出症

頸椎病最常見的原因之一，患者除了感覺脖子疼痛不適之外，很多也可能會覺得肩膀、手臂甚至放射到手上的皮膚麻木。

腰椎間盤突出症和頸椎病類似，不過多數是腿部甚至腳底、腳背的「發麻」，甚至有些人有「胯下」麻木感...

2、糖尿病

如果你發現自己平時戴手套和穿襪子的部分，出現左右對稱性的麻木。並且有經常口渴、小便頻繁、吃很多但又不長胖的情況，要儘早去醫院內分泌科查血糖，警惕糖尿病的可能了。

3、更年期

更年期也會導致手腳發麻，主要是和內分泌水平、體內激素的變化有關。

4、中風

中風病發前，會影響大腦的神經，從而導致身體的一些區域發麻（不局限手腳）。如果發現家裡的老人經常身體發麻，那麼應該及時引起警惕！

5、高血脂/高血壓

高血脂易引起血栓或動脈硬化，或者高血壓等相關的心血管疾病，都是引起身體發麻的因素。

經常手腳發麻的應對方法

除了要積極治療上述疾病外，還可以通過以下方法治療「發麻」

1、如果總是睡覺後「發麻」，多數是和睡覺時壓迫到手腳的神經有關，或者你的枕頭太硬或太高，壓迫到了頸椎的相關神經。

除了注意換枕頭或者調整你的睡姿了，還可以適當吃些養心安神的食物，比如牛奶、酸棗仁、燈芯草泡茶等。

2、經常性的發麻還可能和中醫上的「氣血兩虛」有關，可以進行適當的調理。

黃芪紅棗枸杞茶

原料：黃芪3~4片、紅棗若干、枸杞10來顆

做法：熱水悶泡15分鐘後飲用，每天一次。

也可以在家裡煲些當歸紅棗排骨湯來喝。

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