產後大姨媽初次造訪別做這3件事，尤其第3條很多新手媽媽中招

妞妞媽生完二胎後的第4個月還沒來大姨媽，就開始擔心是不是產後修復得不好，因為生完妞妞的時候，大姨媽是在第4個月的時候來的，於是諮詢了醫生之後才知道這個情況也是很正常，一般新媽咪分娩過後，產後身體修復良好的情況下，大姨媽也會隨之來報道。

但大姨媽來訪的時間一般是在產後的三到六個月，大姨媽就會初次造訪，每個媽咪的身體情況不一樣，所以時間也是不同的。不管大姨媽報道的時間早晚，新媽媽在這個時期都應該特別注意保養，避免一些不好的習慣讓新媽媽落下病痛。

一、經期洗頭和盆浴

女性在生理期的身體會非常虛弱，血液循環也很差。如果洗頭的話會讓血液全部集中在頭部，會影響子宮的血液循環。經量也會受到影響，出現經血比較少且不能完全排乾淨，甚至會造成月經疼痛，水溫不當的話還會造成頭痛的問題。如果實在是想洗頭，應該避開早起和睡前的時間段，選擇中午這個時間，保持合適的水溫，洗完後要立馬擦乾。

盆浴是經期的一大禁忌，因為經期時子宮口是張開的狀態，如果進行盆浴的話很容易引起細菌感染，造成婦科疾病的發生。所以建議淋浴，這樣能保持下身的潔凈。

二、吃生冷辛辣食物

經期是千萬不能吃生冷辛辣刺激食物的，因為女人在這個特殊時期是需要非常注意保養的，飲食上也不例外。經期最好不要吃過鹹的食物，鹽太多的話也會影響到新媽咪的身體健康，生冷、冰鎮和辛辣刺激的食物都是經期的禁忌，這些都會造成經血的滯留，有的還會發生痛經等情況。所以經期的飲食建議以清淡、少鹽的食物為主，最好是吃一些能幫助排經血的食物，這樣更加利於經期健康。

三、月經期間過性生活

月經期間千萬別過性生活，千萬別過性生活，千萬別過性生活，重要的事情說三遍。女性在經期時抵抗力非常弱，而且經血也是細菌的滋養品，所以經期要經常更換衛生巾。由於經期時子宮內膜處於修復的狀態，如果此時性生活，會引起病菌感染，造成陰道炎等婦科疾病。性生活過於猛烈的話，還會讓子宮延遲出血，而且還有可能會引起子宮內膜的異位，造成不孕的可怕後果。一般經期結束後的兩到三天同房比較合適。

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