猛志固常在:我只為冠軍而來
近年來,全民健身觀念深入人心,伴隨著的是跑步活動在全國各地興起。當全民跑步的熱潮席捲全國時,馬拉松賽事的舉辦遍地開花。2017年5月20日,河南財經政法大學追風悅跑團參加了龍子網·2017首屆河南省大學生馬拉松微型挑戰賽,並斬獲了男子組第一、四、六、七、十名,女子組第一、二名。那麼,他們何以獲得如此榮譽呢?究竟是什麼力量在支撐著這個跑團的每個成員呢?
林曉靜
515跑步技術總監,河南財經政法大學,國家一級運動員,國家二級社會體育指導員。
2013年、2016年獲得西安城牆國際馬拉松賽女子半程馬拉松冠軍
2015年常州西太湖國際半程馬拉松賽女子冠軍
2014、2016年,河南省大學生運動會獲得5000米和10000米冠軍
2014、2016年,鄭開國際馬拉松賽女子半程馬拉松冠軍
2015年榮獲河南省「五四青年標兵」榮譽稱號
成敬齋
2016年5月獲得李寧10k聯賽(鄭州站)第一名
2016年7月獲得第十六屆全國大學生田徑錦標賽5000米第三名10000米第三名
2016年7月獲得河南省第十九屆大學生田徑運動會10000米第一名 1500米第二名
2016年10月獲得南京國際馬拉松男子半程組第三名
2016年11月獲得石家莊國際馬拉松全程男子第一名
2017年5月獲得黃河口東營國際馬拉松半程男子組第三名
2016年參加23場馬拉松賽事,19場均獲得前三名
2017年5月,成為中共預備黨員
記者:跑步對你來說是什麼?你對體育懷著一種怎樣的感情?
林曉靜:一句話總結來說就是:因為喜歡,所以奔跑。馬拉松就像人生,奔跑的路上,需要堅持不懈,不向挫折屈服,成績是次要的,重要的是一種精神。我會繼續在我熱愛的這項體育事業上發展下去。
記者:平時的訓練是怎樣的?怎麼合理安排呢?
林曉靜:我們一周的正常訓練量是170多公里,分為強度訓練和耐力訓練。訓練是一項循序漸進的活動,要從慢跑、快走慢慢開始,逐漸加大訓練量;還要做好訓練前的熱身和訓練後的肌肉拉伸,防止受傷;在飲食上要保證營養均衡,以清淡為主,也要補充足夠的蛋白質;最後要擁有健康的心智、積極的心理,以最好的狀態迎接每天的訓練。
記者:感覺你跑完之後狀態很好,你是怎麼做到的呢?
成敬齋:我們已經訓練了三個多月了,經常性的鍛煉使我們的身體素質很好,再加上我參加過很多馬拉松賽事,相對來說經驗比較多。然後,我們應該知道,跑馬拉松是有策略的,可以把距離分解,如果看成幾個小目標,相對來說就比較輕鬆,每次跑完一段的小小的成就感會激勵你堅持跑下去。
記者:你認為此次賽事對大學生有什麼意義呢?
成敬齋:我認為此次賽事能夠吸引更多的同學走出宿舍、走出教室,也啟迪我們要走向操場、走向大自然,走到陽光下來參加各種各樣的體育活動,通過參加各種體育活動、體育競賽能夠提高我們的體質和健康水平。
記者:你認為此次賽事還有那些需要改進的地方?
成敬齋:總體上還不錯,但畢竟是第一屆,雖有不足,但很用心。
林曉靜:我覺得對志願者的培訓還不足,志願者對自己負責的事情了解不足,總體上局限了,不能很好地解決運動員的問題。這是有關於河南省大學生馬拉松運動的第一屆,相信接下來的每一屆會越來越周到。
台上一分鐘,台下十年功。林曉靜說,「很多時候,也許人們能夠看到的都是我們表面的光鮮、輝煌,而忽視了背後的辛酸;也許人們看到的都是我們手捧證書、獎盃,而不知道我們也許是帶傷參賽,不知道我們為此事如何刻苦訓練。」事實確實如此,他們一周正常的訓練量是170公里,相當於400米跑道425圈,平均每天61圈,跑一圈的感覺是什麼?跑十圈呢……站在領獎台上的一刻的歡呼與光鮮,是他們用不為人知的刻苦訓練換來的,成功是不易的,是掩藏著無數的汗水與眼淚的。然而,我們依然聽到他們在說:「我不想自己後悔,我還想再拼一下,我想站在更高的領獎台上。」
祝願成敬齋、林曉靜在體育這條道路上勇敢拼搏,猛志長存。
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