「大姨夫」來了，不想啪，煩躁，易生病，藍瘦！

眾人皆知，每月「大姨媽」都會光顧女性，並給她們帶來煩惱和不便。女

性也因此羨慕那些不被「大姨媽」騷擾的男人們。

可是，你們知道嗎，男人雖然沒有「大姨媽」駕到，但「大姨夫」也會時常拜訪他們……

傳說中的「大姨夫」

男人同女人一樣，每個月都有那麼幾天萎靡不振，各種身體不適。男性的這一周期性變化是由於男性睾丸酮、雄激素的含量呈周期性下降趨勢所引發。

多數男性生理周期與女性「例假」一樣，有些夫妻甚至還會同時出現「經期」，醫學界對與「常見的夫妻生理周期同步的情況也說明了男性睾丸酮、雄激素的分泌趨勢可能跟身邊女性雌激素分泌趨勢有關」這種情況做出了推測。

2015年英國網調查數據表明，26%的受訪男性每個月都會經歷「大姨夫」，其中排名前3位的癥狀分別為：煩躁不安(56%)、比平常更累(51%)、嗜吃(47%)，還有人表示這幾天他們容易餓、常常莫名的低落以及水腫。

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男人們，你們有沒有以下癥狀：

變得冷淡，甚至冷漠，見了妻子或女友也不再有甜言蜜語，「性趣」大減；不管對方怎麼勾引，就是提不起性趣。

抵抗力突然變差，動不動就頭疼、感冒、小毛病不斷。脾氣還特別暴躁，發火，尤其是對家人。

老是心緒不寧，焦躁不安，心裡頭跟有團火憋著似的，做啥事兒都不在狀態。說話聲音低沉，言語不清，有氣無力，甚至可能伴有口吃。

莫名其妙地因為一點小事兒抑鬱，斤斤計較；時不時地發火，很不耐煩，變得急躁；給人感覺就像突然變了個人一樣。

特敏感，有點風吹草動，就覺得是在說自己！

陷入迷茫期，不知道自己究竟要做什麼；總是獨自抽著悶煙，而且時不時長長地喘粗氣。

——有以上癥狀，恭喜，你家「大姨夫」駕到了！

通常來說，體質弱的男性生理期比較明顯，而體質相對較好的男性，癥狀會很輕微。另外，男性年齡越大（40歲左右為高發期），雌激素越低，生理期也就越明顯。

男人雄激素低，才40歲就「不行」了

雄性激素中的「生力軍」就是睾丸酮，也稱睾酮。中山男科專家表示，男性睾酮的變化對男性身體的活力、體質和性功能有著重要的影響。睾酮有95%分泌自男性睾丸，男性的肌肉、骨骼、性功能、血糖、血脂和神經系統都會受睾酮水平的影響。

男人從40歲開始，男性體內睾酮開始遞減性下降，這對於男性整體的健康狀況都會產生一定的影響。

身體機能全面下降，尤其在性能力方面！40歲以後，你就會發現，你不但時間沒以前長了、丁丁沒以前硬了，甚至就連打飛機，你都擼不起來！性能力下降，會讓男性產生自卑心理，這難免會讓他們產生焦慮情緒，而這種焦慮情緒長期得不到發泄的話，就會發展成為男性生理期！

因此，在「生理」問題上，男人有時候和女人一樣需要呵護！

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說了這麼多，相信大家對「大姨夫」有所了解。下面小編支招教你正確面對男人「男幾天」：

1、感受家人關愛。女人應多給男人鼓勵、安慰和關愛，給他適當空間，幫助男人回到熱情、愉悅、高興、輕鬆、自信的樂觀時期。

2、加強鍛煉。大姨夫「偏愛」體質弱的人，多鍛煉可以使激素分泌恢復，增強體質，身體逐漸進入正常狀態。

3、尋找減壓的方式。不妨給自己放個「小假」，把手機、電腦都關掉，聽聽音樂，看看書，到處逛逛。

4、多與人交流。結交知心的男性朋友，男人間的支持和幫助，對於結束「假期」有莫大幫助。

你們都有來「大姨夫」的癥狀煩惱嗎？歡迎評論交流啊！

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