夏天對身體有害的6大壞習慣，都是大家容易犯的錯誤，是你嗎？
炎炎夏日，總是想著怎麼涼快怎麼來，但是卻不知道自己在尋找清涼的時候總會伴隨著一些壞習慣，一不注意還會對自己的身體產生傷害，接下來小編為大家說六點，看看你佔了幾個。
【出汗不喝水】
這種習慣是十分傷腎的，腎臟是需要足夠的水來輔助才能代謝生理活動所產生的一些廢物。體內缺水是一種極其傷腎的事情，尤其是在夏天經常出汗的季節。所以你要為自己準備一個水杯，做到每天八杯水。
【渴了猛灌水】
這種習慣是十分傷心的，一次性喝太多的水，水分是會快速進入血液當中的，增加血的容量，加重心臟的負擔，會導致胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，尤其是有心臟病史的，更不應該這樣。
【冷飲不離手】
這種習慣是十分的傷胃的，大量的冷飲進入胃腸道後，會造成功能性的消化不良，影響胃腸血液的供應，削弱胃腸的修復能力。患有高血壓和冠心病的患者是更要注意的。
【海鮮配啤酒】
這很有可能會導致中毒的，夏天到了，海鮮攤也變得很多，但一定記得不要海鮮和啤酒進行搭配，尤其是過敏體質更是要避免的。
【空調直吹】
這個習慣是十分傷腦的。長時間處於低於室溫的環境下會出現大腦失衡的癥狀，尤其是在空調下直接吹風，更會增加這種癥狀，具體的表現為頭暈腦脹，所以不要貪圖一時的涼爽，要是實在感覺熱的話可以用扇子進行扇風，這個是不會對身體產生傷害的，小編這就為你介紹兩款。
【枕著手臂睡覺】
這種習慣是十分的傷手的，很多白領在上班的時候因為離家遠，中午的時間短，覺得不值得回家，所以想要睡覺的話就想要趴在桌子上午睡，但是長時間保持這樣的睡姿會使手臂的血管和神經受到壓迫，影響血液循環和神經傳導，嚴重的話還會導致局部性的神經麻痹。所以的話選擇一個抱枕真的是十分有用的。接下來為大家介紹兩款，希望你們能夠喜歡。
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