小兒感冒只能吃藥？99%的人不知道還能這樣做

小兒流行性感冒主要指發生於嬰幼兒的流行性感冒，是流行性感冒病毒引起的常見急性呼吸道傳染病，傳播力強，常呈地方性流行。

其特點為突然發生與迅速傳播，主要臨床表現為突發高熱，頭痛、全身酸痛、乏力及呼吸道炎症，咳嗽、咽痛等。易並發肺部感染，防治工作不容忽視。

特別春天以來，來醫院就診看感冒發熱的小兒特別多，其中流感占的比例比較多，我國中醫學在防治流感方面有豐富的經驗和較好的療效，下面固生堂兒科專家吳劍輝副主任醫師為大家介紹一些這方面知識，供大家參考。

這些因素容易導致感冒

80%～90%的感冒是由病毒引起的，能引起感冒的病毒有200多種；10%～20%的感冒是由細菌所引起的。1歲以內的嬰兒由於免疫系統尚未發育成熟，所以更容易患感冒。

1、免疫力低下

小兒容易患感冒，首先與他們機體的生理、解剖特點，免疫系統發育不成熟有關。小兒的鼻腔狹窄，黏膜柔嫩，黏膜腺分泌不足，較乾燥，對外界環境適應和抵抗能力較差，容易發生炎症。早產兒、有先天性缺陷或疾病的小兒，比如心肺功能不全，特別是患有先天免疫性疾病時，護理稍有失誤就會發生感冒。

2、餵養方式不當

小兒容易患感冒，與家長餵養方式不當也有關係。由於小兒生長發育快，營養不良或不均衡，可能引起不同程度的缺鐵、缺鈣或維生素及蛋白質攝入不足，影響小兒機體的抵抗能力。身體缺乏維生素A，造成呼吸道上皮細胞纖毛減少、消失，腺體失去正常功能，溶菌酶和分泌的免疫抗體明顯減少，屏障功能減退，會導致感染髮生。而鈣攝入不足可致小兒佝僂病，導致抵抗力低下，易受病毒、細菌感染。低鈣可導致呼吸道上皮細胞纖毛運動減弱，使呼吸道分泌物不易排出。這些都是導致感冒的原因。

3、不良的周圍環境

有的小兒家庭居室條件較差，陰暗潮濕；有的室內溫度過高或太低；有的家庭喜歡終日將門窗緊閉，空氣不流通；有的家庭成員嗜好吸煙，加上房內生火，煙塵污染嚴重。環境不良、空氣混濁，對呼吸道危害甚大，是誘發感冒的重要原因。有的家長給小兒穿衣過多或過少，結果不是出汗就是受涼，很容易誘發感冒。

4、缺乏室外鍛煉

由於客觀條件限制，或重視不夠，不少小兒缺乏戶外活動。如中國北方及寒冷季節時間較長的地區，小兒大部分時間呆在室內，很少有機會在戶外活動；有的家長溺愛小兒，將小兒成天關在空調房間內。這些小兒一旦受點涼，就無法適應，極易發生感冒。

小兒如何預防流行性感冒

01、中藥湯劑內服預防

在流感好發的季節，適當飲服下列中藥湯劑，有一定的預防作用。

方一：蘆根、滑石各30g，葛根、扁豆各15g，檳榔、香薷、厚朴、蒼朮、羌活、藿香各10g，凊水三碗煎成一碗飲用，每天一劑，連服三天。

方二：金銀花、杭菊、貫眾各10g，板蘭根15g，清水三碗煎成一碗飲用，每天一劑，連服三天。

看點

02、非藥物療法預防

熏法：

將中藥荊芥、防風、白芷、羌活、獨活、生薑各10g，柴胡、前胡12g加水3000毫升，放在容器中煮沸，打開容器蓋，關閉門窗，讓蒸氣熏居室1小時，每天1次，連用三天。

葯枕療法：

將中藥麝香15g，蒲公英、板蘭根各30g，青蒿、常山、荊芥、防風、八角、茴香各15g，共切碎研細，棉袋裝之，置於透氣枕殼中，每睡枕之，三月一換。對流感有一定預防作用。

香佩療法：

大黃40g，蒼朮、檀香、山奈、雄黃、硃砂、甘松、川椒、貫眾、降香、龍骨各30g，菖蒲、白芷各20g，桂皮15g，細辛、丁香、吳茱萸、沉香各15g，共研細未，絹袋分裝，經常佩戴。對疫癘有一定預防作用。

天灸療法：

將新鮮的水澤蘭葉、黃皮果樹葉、魚腥草各15g，生薑、大蒜、蔥白各10g，共搗爛如泥膏狀，分貼太陽、大椎、湧泉穴，蓋以紗布，用膠布固定。可能皮膚有水泡，按常規處理。有一定預防流感作用。

針灸療法：

①毫針：取穴合谷、曲池、足三里、三陰交，每次選一側，行針平補平瀉法，留針20分鐘，每日1次，10次一療程。

②耳針：取穴肺、胃、肝、神門、皮質下，用王不留行子貼壓法，三天換藥一次，三次為一療程。

③灸法：取穴百會、風門、大椎、足三里，予艾條灸，每次20分鐘，每日1次，10次一療程。

03、生活調攝預防

1.整頓腸道

人體腸道存在的益生菌能促進消化、消除毒素，幫助提升免疫力。

2.減少焦慮和壓力

孩子生活、學習壓力大會引起皮質醇和腎上腺素分泌上升，導致免疫系統反應降低。因此，家長要注意給孩子留出休息、娛樂時間，不要給孩子太大壓力。

3.睡眠充足

兒童每天需要10~14小時睡眠時間，而且需要在沒有夜燈的黑暗環境中，才能保證褪黑激素分泌，使他們得到充足休息，從而增強免疫力。研究證明電磁頻率會影響睡眠質量，因此，家長盡量不要在兒童房間內擺放電子設備，或者在睡前拔掉插頭。

4.添減衣物

注意適時加減衣服，以免過冷過熱。

5.接種疫苗

對一些容易感染流感病毒的人群還是建議及時接種流感疫苗。

流行性感冒吃哪些食物對身體好：

1.選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

2.飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。

3.保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食慾。

4.多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發生。

5.飲食宜少量多餐。如退燒食慾較好後，可改為半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍鬚面、小餛飩、菜泥粥，肉鬆粥、肝泥粥、蛋花粥。

流行性感冒最好不要吃哪些食物：

1.忌甜膩食物。

2.忌辛熱食物辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。

3.忌燒烤煎炸之品燒烤、煎炸食物。

4.忌刺激性強的調味品咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性，對呼吸道粘膜不利，使之乾燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等症，加重病人的癥狀。故感冒患者，不宜食之。

5.忌海魚、柿子、煙、酒等。

6.忌飲食不節，飲食不節會使感冒遷延難治。

7.風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲。

切斷傳播途徑：

1. 流行期間，避免集會或集體娛樂活動，老幼病殘易感者少去公共場所，注意通風，必要時對公共場所進行消毒。

2. 醫護人員戴口罩、洗手、防交叉感染。

3. 患者用具及分泌物要徹底消毒。

看點

04、綜合預防：洗鼻+洗手

洗鼻法：以清潔溫水兌不含碘的優質食鹽，濃度為0.9%。通常以4.5克鹽兌500毫升溫水。灌入專門的洗鼻用具，如洗鼻壺中，分別對兩邊的鼻孔進行沖洗，直到鼻腔無異物為止。此法可重複數次，以保持鼻腔無過多分泌物為度。

洗手法：塗抹普通肥皂或殺菌皂，搓洗雙手各個部位。然後以流動不循環使用的水將手清洗乾淨。

專家簡介

吳劍輝 副主任醫師

固生堂廣州東山分院、廣州名醫工作室 兒科

簡介：畢業於廣州中醫藥大學七八級醫療系，畢業後到廣州市婦女兒童醫療中心醫院工作。從事中醫臨床和科研工作30多年，對中醫中藥和非藥物療法研究較深。跟隨「賴氏療傷手法」創始人賴再文教授開診多年，是「賴氏療傷手法」賴再文教授學術承傳人之一。近年主持省中醫藥局科研項目2項，發表科研論文數篇。

擅長：

1、對神經系統疾病(如小兒腦癱、腦積水、面神經癱瘓、臂叢神經損傷、注射性神經損傷、青少年脊柱側彎等)的中醫康復治療。

2、熟練運用中醫學四診八綱、辨證施治等治療小兒疾病，對四時外感、發熱、咳嗽、喘證、泄瀉、積滯、厭食、疳證、虛證、水腫、遺尿、汗症、濕疹、痿證及痛證等療效較好。

出診時間：周一晚上18:00-21:30

出診醫館：廣州東山分院

（文章來源固生堂中醫）

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