此鍋粥成本不到1元，喝綜防癌抗癌，降三高，一生少跑醫院！

老中醫都講過，一定要多喝粥，因為喝粥就是一種最健康養生的方法，尤其是老年人，平常我們都喝什麼八寶粥，銀耳粥，紅棗粥，山藥粥，紅薯粥等，但是我們卻忽略了一種最簡單的粥，那就是玉米面粥，此粥做一鍋不需要花1塊錢，發點甜很好喝，常喝它可以預防三高。

玉米是一種常見的雜糧，含多種維生素和礦物質，且亞油酸含量較高，經常食用對人體有不少好處。

玉米有抗癌作用，玉米含有豐富的維生素A，谷胱甘肽及鎂，這些物質均具有抑制人體癌細胞的生殖、發展的作用。玉米所含的纖維素、胡蘿蔔素，不僅可增強腸壁蠕動，起到促進排便，排除毒素，預防腸癌的作用，還可分化癌細胞。

玉米含有豐富的不飽和脂仿酸，其是膽固醇吸收的抑制劑，因而其在防老抗衰、防止動脈硬化方面的作用亦令人激動不已

快來在家做做吧，非常方便，了不需要花太長時間，一般10分鐘就可以。

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