經常做這5件事,小心「尿毒症」找上你!
經常做這5件事,小心「尿毒症」找上你!
腎臟是我們人體最重要的代謝器官,有助於人體排出毒素,保證了我們體內環境穩定和健康。但是由於現在人一些不良的生活習慣,會慢慢的傷害腎臟,嚴重的還會發展成尿毒症。有以下5種壞習慣的人一定要及時改正了!
1.不愛喝水
多喝水可以沖淡尿液,讓尿液快速排出,有助預防結石。但是有很多人不愛喝水,或者工作忙,經常忘記喝水。喝水不足,尿量自然會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。
2.經常憋尿
不少人因為工作太忙常常憋尿,殊不知,憋尿過久容易導致膀胱壓力升高、膀胱壓力反射紊亂和逼尿肌功能下降,導致尿液反流,容易並發腎盂腎炎、腎功能損害。因此,即使工作再忙,也不要忘了按時如廁。
3.濫用藥物
「是葯三分毒」,中藥也不例外。木防己、漢防己、馬兜鈴已經被公布為會傷腎。還有一些西藥如利尿劑、造影劑,身體不適一定要遵醫囑吃藥,切不可在家亂用藥。
4.酒後喝濃茶
不知道從什麼時候起,我們開始認為濃茶可以解酒。其實不但無效,還很傷腎。茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。
5.海鮮加啤酒
夏天到了,很多人喜歡在燒烤店吃海鮮,順便配上冰爽的啤酒。吃起來很美,但是卻是傷腎的利劍。海鮮產品是高蛋白食物,含有嘌呤和苷酸成分,和啤酒混合在一起,會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物,加重腎臟負擔,易導致高尿酸血症,甚至腎結石、尿毒症。
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