專抗癌的四種食物清單，讓癌症有多遠離多遠！趕緊告訴家人

所謂「病從口入」，癌症也不例外。據統計，癌症的發生40%～50%歸因於吃！吃得不對，吸收不了，就給腸胃徒增負擔。不懂得如何吃，也是會誘發癌症的——下面就手把手教你抗癌食物該吃什麼，該怎麼吃？

清單：過多食用這些可能誘發癌

1、胃癌

危險食物：甜食；肉類中的肥肉和牛肉；水產品中的貝殼類。烹調中的油炸、炒、烘和鹽腌。

防癌食物：酸奶、水果；蔬菜中的花菜、捲心菜、大蒜、洋蔥、山藥、西紅柿、紅薯、胡蘿蔔和蘿蔔；肉類中的鴨肉和鴿子；水產品中的河魚、黃鱔。

2、胰腺癌

危險食物：甜食；過多食用肉類中的甲魚、肥豬肉、牛羊肉、牛奶、內臟。烹調加工方式中的油炸、炒、爆、煎、烘、鹽腌、熏制。

防癌食物：菌菇藻類、豆漿；蔬菜中的花菜、捲心菜、大蒜、洋蔥、山藥、西紅柿、紅薯、胡蘿蔔和蘿蔔；肉類中的鴨肉，水產品中的海魚、蝦和黃鱔。

3、腸癌

危險食物：甜食；肉類中的肥肉、牛羊肉、牛奶、內臟；水產品中的貝殼類。烹調中的油炸、爆、烘和鹽腌。

防癌食物：菌菇藻類、酸奶、水果；蔬菜中的花菜、捲心菜、大蒜、洋蔥、山藥、西紅柿、紅薯、胡蘿蔔和蘿蔔；肉類中鴨肉，水產品中的蝦。

4、肺癌

危險食物：甜食；肉類中的羊肉、牛肉和內臟。烹調方式中的燒、油炸、煎和食物加工方式中的鹽腌。

防癌食物：酸奶、水果、豆漿；蔬菜中的花菜、捲心菜、大蒜、洋蔥、山藥、紅薯、胡蘿蔔和蘿蔔；水產品類中的河魚，烹調方式中的蒸和微波烹調。

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