很多妹紙剛開始都是節食減肥，但是發現反彈的很快，那麼節食減肥真的會反彈嗎？
很多妹紙剛開始都是節食減肥，但是發現反彈的很快，那麼節食減肥真的會反彈嗎？反彈的原因是什麼？下面小編就要一一為你找出原因。趕緊一起往下看看吧。
無論你採用什麼樣的減肥食譜減肥，都需要長時間的堅持，一旦你的飲食習慣被改變，身體就需要時間去適用，想要長時間只吃單一的食物揮著不吃任何食物，這是幾乎不可能的，你的身體和意志絕對做不到。
人類特別是女性，一旦心情不好或者壓力大，都喜歡用吃的方式來發泄，其實這就是現代女性發胖的主要原因之一了，尤其是在減肥期間，精神壓力更大，這種由情緒引發的進食我們的身體是很難抵制的，你想想一個人情緒低落，還要節食，心情肯定會更加的抑鬱的。
網上很多的減肥成功案例都是經過長時間的堅持改變飲食習慣而達到的，但是很多妹紙的做法是，一旦看到減肥成效，就會去大吃下犒勞自己，這就是所謂的一天捕魚，三天曬網的情況，一旦你對減肥鬆懈，恢復到以前的飲食習慣，減肥必將失敗。
※減肥會反彈？春季減肥反彈更嚴重？你有沒有按照這樣的要求做！
※不會吃當然胖，這些適合減肥的慢碳水，只會讓你瘦！
※你還在節食減肥？減肥食譜，最有效最健康，不反彈
※想要不運動就能減脂增肌，真的可以么？現在的減肥都這麼粗暴了嗎
※飲食減肥但還是瘦不下來，你真的吃對了嗎？
※春節之後，許多人都開始吃水果減肥！但是吃水果真的能減肥嗎？
※減肥真的會反彈！
※靠節食減肥短期內是會瘦，但是減去的幾乎都是水分，而不是你的脂肪！
※減肥控制飲食不等於節食，減肥就要減脂，這些習慣你可能吃錯了？
※減肥的關鍵還是吃，這樣吃減脂效果更好
※不要在亂吃減肥藥了，這樣做才是健康的減肥方式！
※別再那樣減肥了，只會越減越肥，減肥正確的打開方式應該是這樣
※減肥吃主食，可以這樣「吃」，不胖反瘦！
※別再節食減肥了，多吃這些刮油食物，吃著也能瘦
※春節大吃大喝很累，這些天然的減肥食材，助消化，去油脂，不節食也瘦身
※妹子們在減肥的時候，最怕的就是貪吃，不是想減肥，只怪美食誘惑大！
※喝水也會胖還怎麼減肥？吃這些食物不變胖反而能減肥！
※它是蔬菜之王，至少一半的女性不懂，它也是最棒的減肥食材，可惜
※想減肥的妹子，不要吃這些熱量大的食物，不然你會後悔的
※想減肥這幾種食物碰都不能碰的，不然你會越來越胖，後悔都沒用！