吃石榴要注意什麼 石榴可以和酸奶一起吃嗎

吃石榴要注意什麼呢?相信還有很多小夥伴們還不知道，下面小編就為大家整理出了一些相關內容，一起來看看吧。

一、吃石榴要注意什麼

1、患齲齒的人不能吃石榴

石榴又主要含有糖分、鈣、磷、鐵、抗壞血酸、核黃素等營養成分。中醫認為，石榴味甘酸，患齲齒的人吃石榴更容易加重齲齒的疼痛。齲齒患者忌多食石榴。

2、患感冒的人不能吃石榴

石榴有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之具有良好的抑菌作用。所以，特別適合口乾舌燥者、腹瀉者、扁桃體發炎者食用。但是，石榴這種收斂作用，對一些人來說就不太適宜，如感冒患者、便秘者、尿道炎患者、糖尿病患者、實熱積滯者。石榴吃多了，反而會加重病情。

4、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃;

5、石榴吃多了會上火，並會令牙齒髮黑，吃完後應該及時漱口;

6、石榴糖多並有收斂作用，感冒及急性炎症、大便秘結患者要慎食，糖尿病患者要禁食;

二、石榴可以和酸奶一起吃嗎

可以，強身健體。

石榴有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽延年

抑制大腸桿菌

石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制

石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效。

三、經期可以吃石榴嗎

女性經期是可以適量的吃石榴的。石榴所含的營養十分的豐富，人體所需的營養成分石榴中大多數都含有，石榴的果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等眾多礦物質。

一般人群均可食用

1. 適宜口乾舌燥者、腹瀉者、扁桃體發炎者;

2. 不適宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、實熱積滯者。

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