太極拳的膨脹感

太極拳的膨脹感

Peng Zhang Gan

文丨凱鈞

太極拳可以充分調動身體多處肌肉、骨骼、韌帶參與其中，我們可以進一步分析，假設太極拳可以帶來「膨脹感」，那麼這種「膨脹感」對於初入太極門的朋友，是可以切身體會並有跡可循的，經努力習練體悟，甚至可以全面掌握。至於「玄而又玄」的太極境界，留給為數不多太極界大咖去參悟吧！

首先，我們可以肯定的是：很多太極拳習練者不知何為膨脹感。沒見過、沒體會過，不承認太極拳的膨脹感有情可原，正所謂眼見為實耳聽為虛。

如何尋找膨脹感

自身膨脹感：練拳中，多出關節韌帶會產生非常強烈的抻拉，而這種抻拉不同於其他項目，只講求某一處韌帶的抻拉，我們所講的是一種「整體」。無論哪個動作，都可以感受到多處抻拉，長年累月自然會帶來整體的變化，我們將這種整體抻拉感所帶來的自身感受，稱之為自身膨脹感。

實戰膨脹感

實戰膨脹感是在實戰對敵中，將自身膨脹感的運用於實戰中的視覺效果。實戰中，當你掌握自身膨脹感後，對手意圖破壞你沉肩墜肘、屈膝松胯時，自身膨脹感可以瞬間協調，將身體調整到適應實戰需要的要求。實戰膨脹感，無非是自我膨脹感運用後的效果展示，其核心仍在自身膨脹感。

越高深的功夫，越滲透在基本功中。若能切實掌握「稍節領勁，兩頭捲曲」，便能體會更深層次的「膨脹感」，這是一種動態的運行。正如太極球充滿陰陽二氣，交替循環，陰不離陽、陽不離陰。行拳走架中的意氣合一，內部運行，旁人並不知曉。無論同行還是外行，若非精通，似乎難以看得透徹，原因是將技術融合在筋骨之內。

只求形似，難得其真。

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